做夢者班：第二十一會期夢工作報告 (2007/03)； 三月份閱讀札記 ：三生因果，無緣不合

未下結論前沒有結局

　

如果說「在未經允許的情況下不能談論」是謂密教，如果「在聽到以前，聲音不算聲音；在看到或觸摸到以前，能量磁波也不會構成物質」，同理，在事件在未揭露與「下結論」前也不代表「完結」。改變「未來」的命運有哪些具體作法呢？（以下摘錄秋揚創巴仁波切《突破修道上的唯物》）

佈施

你有什麼就佈施什麼。你的行為一定要完全敞開、完全裸露。受者若沒準備接受，他們便不會受；受者若已準備接受，他們便會來拿。——創巴仁波切

  

持戒

其實，菩薩並不是先想後做，他只是單純地溝通。他會按照敞開的原則行事，而不必遵循定規。——創巴仁波切

 

忍辱

沒有期求，就沒有不耐。無論何種情況到來——不管是毀滅、混亂、歡迎或邀請，沒有對抗發生，因為他知道在情況與他自己之間還有空間。——創巴仁波切

 

精進

我們的整個人生都因佈施而敞開、因持戒而開動、因忍辱而加強，如今我們到了下一階段。不是因為覺得必須而去努力工作；它是因為我們對自己那有創造力的生活方式極感興趣。——創巴仁波切

日月蝕與左右脈

　

《曼陀羅：時輪金剛沙壇城》當中說到「古希臘系統對於周日的命名特色是以星球為名，星期天（sunday）是以太陽（sun）為名，星期一（monday）是以月亮（moon）為名。」（p. 312）2007/03/04 月全食，03/19 日偏食，根據「時輪金剛密續」（Kalachakra Tantra），「這兩個星體在密續裡的重要性，由時輪金剛本尊（月亮）和佛母（太陽）的代表強調出來。太陽和月亮等於是（或主宰）人體的左脈和右脈。因此必須要知道太陽日和太陰日，並知道如何計算日月能量的有效運作，可以影響人體的氣脈。」（pp. 314-315）「脈分為左脈和右脈，等於陽性和陰性兩個極性。這兩極的引力使得我們經驗不同的能量、心情和身心平衡的狀態。」

 

左脈：陽性；白色、男性體液（白菩提）、精液，受月亮影響。

右脈：陰性；紅色、女性體液（紅菩提）、血，受太陽影響。

中脈：藍色；等於大樂和空性。

「中脈的氣並不常出現，通常只有禪修的成就者才能體驗到。時輪金剛灌頂就是提供一個強化的能量，使得左右脈的氣能融入中脈。一個行者若能成功控制體內不斷移動的氣，尤其是微細的氣息，他就能夠使變動不居的心靜止下來。在此之前，氣不斷擾動心意識。」

Barry Bryant, The Wheel of Time: Sand Mandala, 《曼陀羅：時輪金剛沙壇城》p. 315.

「三身」；「轉識成智」

　

佛教有所謂「三身」，我還是搞不清楚出體時我是何身，照《拙火之樂》中的表（p. 37）看起來，應該是報身。耶喜喇嘛寫道：「微細的報身（睡夢中陰）先從毫無障蔽的法身（睡眠）中化現，而此報身只有較高層次菩薩能夠覺知。」（p. 36），若假設出體所至的空無地帶是謂法界，我的夢身或報身確能被「較高層次菩薩」感知到。

三時

觀修對境

佛身

死亡／睡眠

明光

法身

中陰／夢境

種子字或光線

報身或樂身

投生／再度清醒

本尊

化身

譯注《西藏慾經》的佛教學者傑佛瑞•霍普金斯也說明：「在無上瑜伽的生起次第和圓滿次第中，死亡、中陰和投胎不可控制的過程得到究竟的淨化。明光這種最細微的意識狀態最後被用來做為生起慈悲表象卻不會落入粗糙心識的基礎。這些修習的真正成就遠遠超過那些沒修習大悲、證悟空性和學習過本尊瑜伽（以證悟空性的慈悲心禪修本尊的外象顯現）的人。」（《穿越生死：藏傳佛教中的死亡、中陰與轉世》p. 40）南懷瑾是台灣的禪宗開悟大師，他在（《道家密宗與東方神祕學》中說到「大日如來」是法界「超越於宇宙獨一無二的本體」，即與自性成眷屬的「法身佛」，因次「我們便可知道人類本自具備超越於宇宙萬有的自性本能，它便是由小我歸還到本有的大我，而且無所謂有你、我、他分別之真我」。南懷瑾認為此完全契合密宗「『唯識』學所標榜的人性與眾生共有同體的『阿賴耶』藏識的正反面，本自具有真如本性」。（p. 13）

 

記得摘《藏密睡夢瑜珈》講到一句「轉識成智」， 《楞伽 大義今釋》書裡解釋唐玄奘法師〈八識規矩頌〉，「迷者執妄，悟者解空。執妄為識，解空為智。若諸識於所緣境，能不起迷執，而觀察我空法空之理，此即轉識成智之功。」八識包括五識（眼耳鼻舌身）加上意識、末那識（即染污識）、阿賴耶識（即藏識）。前五識「需緣簡少、恆時生起、變動不居」；意識較之「其力獨強、其用最烈」；末那「一邊通自識、一邊通本質」；「吾人所造身語等業，熏於藏識」。所謂五智就是「五識觀空之智」；「意識轉智，在不執虛妄法塵，而觀達二空真如」；「末那轉智必藉意識轉智之功」，「斷我執種子」；「藏識轉智，能令有情不受分段（變易）生死」。（pp. 25-33）

 

頂果欽哲法王書裡內文註釋，「四身，『法界體性身』，代表三身無別。」（《如意寶：上師相應法》p. 119）要修到「法界體性智」，應該到了「轉識成智」的最高階，也就是「藏識轉智」了。繼續讀達賴喇嘛的《新覺醒》，我喜歡看注釋，其實是要看英文用詞，瞧我的新發現：

•戒：ethics，講倫理不就好了嗎？戒什麼戒啊！

•人無我：selflessness of persons

•法無我：selflessness of phenomena

•聞、思、修的「修」：meditation

•化身：form body

•法身：true body

•加行：the execution，就是執行技巧囉。

•四種秘密：four intentions，「秘密」其實不是秘密，是「意願」。

•三藏：the Three Scriptural 聖經的 Collections

用英文宣講佛法不是很容易了解嗎？

 

從「本無」而構成「現有」的境界

　

南懷瑾在《道家密宗與東方神祕學》中說到：「密宗所謂的三密，就是身、口、意的三種內涵的神祕。所謂身密，一、人體本有的奧秘，它與天地宇宙的功能，本來就具有互相溝通的作用；二、密宗認為有各種傳統淵源於遠古的方法，加持到修學密法的人身上，可以迅速地與神人互通，天人一體，進而至於成佛成聖。」（p. 15）「密宗所謂標榜的『口密』，就是修習密宗的人口裡所念誦密咒的奧秘。」（p. 29）「密宗修法的『意密』，主要便是運用『意識』來作『觀想』。

早在釋伽牟尼之前，印度傳統文化的重心——婆羅門教，素來便很重視咒語的神祕性。他們也和密教的瑜伽士們的信念一樣，認為咒語的作用，可以與形而上天神的心靈，直接感應而發生效力。等於修持密法念誦咒語的人，認為咒語便是佛菩薩的電報密碼類似，可以呼應通靈，互相感召。因此，念誦咒語，絕對用不著去運用思惟，只須深具信念，專心一志去念就好了。（《道家密宗與東方神祕學》p. 26）

從「本無」而構成「現有」的境界，就像像清明夢中相會一般，觀想會有幫助，這也是全憑「意念」與「憶念」的功能。

   

具體凡夫，淫欲而已

　

詹杜固仁波切（Tsem Tulku Rinpoche）開示影片〈神諭〉最後，一位聽眾提問，若有人問起他店裡密教雙修像時他該怎麼回答，詹杜固仁波切想了一會兒所說的跟下面南懷瑾的觀點不謀而合，雖然南懷瑾是以禪宗悟道而不是密宗。

雙身形象，實表示人體生命中，本自具有陰陽二氣之功能。凡夫未經嚴格修持，不能自我中和陰陽二氣，故偏逸流蕩而引起淫欲。如能中和自我生命之二氣，則「天氣位焉，萬物育焉。」即可超凡入聖。不然即為欲界眾生，具體凡夫，生於淫欲，死於淫欲而已。如能嚴持戒、定、慧而離欲絕愛，方能至於「菩薩內觸妙樂之境」。終而成為無男女相，不向外馳求矣。然後方知以何身得度者，即現何身而為說法，所謂男女相，即非男女相。（《道家密宗與東方神祕學》pp. 249-250）

南懷瑾認為醒時道德倫理必須一以貫之於夢中，因此我不認同「在夢中什麼道德世俗禮教都沒了，自然可以隨心所欲想幹嘛就幹嘛」。南懷璟說要判斷一個人到底悟道了沒有，第一問是：是否於一切時、一切處、一切事物上，一切都清清楚楚？這指的是明心見性的境界；第二問：「你碰到了人，碰到了事，見色聞聲了不動心，日常生活間，甚至晚上睡覺作夢都能合於道，你做得到嗎？」（《如何修證佛法》p. 217）具體凡夫，醒於淫欲，夢於淫欲而已。

 

三生因果，無緣不合

　

法國電影《雙面薇若尼卡》（The Double Life of Veronique，又譯《兩生花》）木偶師 Alexander 到小學表演時偶然瞥見 Veronique，之後寄了鞋帶、包裝盒、咖啡館現場錄音帶給她，想證明愛情和第六感的關係，女主角按圖索驥來到現場，男主角已經等了 48 小時或者更久。

「我想確認，想是否有可能……，從心理學的角度講，……，現在我想寫本書，一本真正的書，書裡有一個女人，接到一名陌生男子的電話，我在想有沒有這個可能，在心理學上，是否，一個女人……，呃，是否可能，……」

「為什麼是我？為什麼選擇我？」

「因為……，我也不知道。」

「謝謝你的咖啡。」女主角奪門而出。

「新時代」特別是奧修體系，強調每個人「身體內在攜帶了兩種獨特且不同的『人格』，一個是男性的部分，一個是女性的部分，這兩個『人格』幾乎影響了你生活中的每一件事，包括親密關係」（《內在男人，內在女人》），耶喜喇嘛則說明密續教導強有力的轉化，把我們自己和本尊（真我）的甚深品質合而為一（unificaiton）。回到一般人的想法：Waiting for the right person. 是否連帶預期一位各方面都與自己協調一致的人，然後從此爾後自己各方面都圓滿無缺了？要達到奧修所說很「進入很深的性」，應該要找到對的對象？如果不能進入很深、很高潮的性，一定是對象不對？南懷瑾《習禪錄影》寫到：

「杭州城隍廟有個對聯真好，把人生都說完了，你看！怎麼說：

夫婦是前緣，善緣惡緣，無緣不合；

兒女原宿債，欠債還債，有債方來。

夫婦是前世的姻緣，感情好的是前世的善緣，吵架的壞夫妻是前生欠的債，是惡緣，不要再怨恨了，欠的債要去還，勇敢面對現實。這三生因果真可怕！所以要趕快修道，修定。」（《習禪錄影》pp. 95-95）

Alexander 也許是一個口拙的情人，表現的方式也很自私，但他所意圖的那個「有沒有這個可能」依然沒有遺失，至少他在第一眼看到 Veronique 時感覺到了，Veronique 也在第一眼（雖然兩者有一點時間差）看到 Alexander 後，跟父親坦承自己戀愛了。接下來的會面只是一連串自我與自我碰撞的結果。何德何能完全依自己需求與想像打造的完美情人會突然從街角冒出來，然後從此甜蜜恩愛一生？還真是三生有幸，一開始相處就能「我以為你了解」、「你說的我都懂」。無緣不合，只要是自己不改造，無緣會合。找到對的對象確是三生因緣，但也會不經意地從指縫溜走。

佛教在發生牽涉到人的不可解釋情況時，通常會從業因上去查究。對於電子與光子，業因的解釋似乎難以相信。所有這些（量子物理學）論述當中，對達賴喇嘛具有重要性的是：新的科學證據指向，具有持久性質的基本個體沒有絕對的真實性，而是相依而生的。經驗的世界無法用決定論的力學或者它近代的繼承者解釋得清楚。在物理學之前，一個有雲與彩虹，有兒童與歌唱的世界已經存在了。美麗先於物理學而來。實相先於空性。

Arthur Zajonc ed., The New Physics and Cosmology, 《心與科學的交會：達賴喇嘛與物理學家的對話》p. 75.

石曉蔚，2007/04/15

　

　

Chuck's March Dreamworking

Summary：

出體夢：7

清明夢：5

視像：2

普通夢：75

Total：88

Max/day：5 (3/30)

Min/day：0

Ave/day：2.8 

Special Findout:

1. 上個月都是回籠覺出體成功，這個月卻大部分是夢中出體成功，夢中出體沒什麼震動的感覺，很平順飄出來且出體的時間也比較長，且脫離詭譎的夢境，特別有成就感。 

2. 因為有幾次的短暫出體，後來不斷提醒自己三不五時看手，對於延長出體時間真的非常有效。

3. 快睡著的時候有種被覆蓋上濛濛東西的感覺。

4. 可能是這個月比較疲倦，很少在專注的入睡，都是呼吸觀想一下脈輪就自然睡著。回籠覺的時候只是心裡默唸幾句，就順其自然。下階段是希望正常睡前的時候出體成功。

5. 月中的時候連續14天沒有出體，對每天只記錄普通夢很厭煩，最後甚至連普通夢都記不太起來，改變態度後才慢慢恢復。

S.W.：出體時隨時回 來看手，確實可以維持住夢中影像且更新出體能量。 

　

影像改變就回看雙手：夢中影像不太穩定，常失去控制地變化，應當再複習做夢的第一關任務：在夢中找到雙手，以便維持做夢注意力。唐望說：「首先你要把焦點集中在手上，把手當成出發點，然後把是線轉移到其他事物。記住，如果你只是短短的一瞥，影像是不會改變的。每次你注視雙手，就使做夢所需的力量更新，所以在開始時不要看太多東西。以後，你可以把範圍漸漸擴大，直到包括一切你想注視的事物，但是只要影像一開始改變，你感到快要失去控制時，就要回來看雙手。」（ 《巫士唐望的世界》 p. 202）

　

我也有對記普通夢厭煩的經驗。

2005/08/09 Tue., Journal.

第十四天沒出體，今早又失敗，我開始擔心我快被打成「凡人」了。急著找罪魁禍首：睡太多？想太多？不夠累？沒吃飽？太緊張？都不是，生活節奏跟一年來沒什麼兩樣，唯一不同的就是：我開始記無聊的普通夢。回覆給 C 時，我如此寫道： 

唐望的故事給予我很大的啟示，並不在於巫術本身，而是在於『徵兆』——與某種有形、無形的接觸、溝通、諧和或不論什麼，且要在『力量』 (spirit) 接近甚至降臨的時候，有認出它的能力，包括自然的調整、順勢的改變，而能使自己不像機器一樣的活著與反應，這也是葛吉夫給我的警惕。 

然後，「徵兆」果然來了。下午翻閱了一下新書《超凡之夢》的推薦序文：「這本書的重要性在於，他們不討論日常之夢，而關注所謂超凡 (extra-ordinary) 的夢經驗。這些特殊的夢在古老的年代被視為預言、神話、召喚或警示等等重大訊息。……讓我們重起修煉『大夢』的能力。」依書的目錄看來，這些「超凡之夢」就是我常有的清明夢、離體夢、夢中夢、心電感應的夢、超視覺的夢。開始記錄普通夢的動機是為了「做夢者班」的親身示範，7/18 開始記，已打亂我「正常」「超凡夢」的規律性，想必在醒來後我花了些腦力與能量去回憶，以致清醒到「無人能睡」，在整個八點半到十點的作夢時間我幾乎都是醒著的。我真的是「降格」以求啊！ 

但「夢中夢、心電感應的夢、超視覺的夢」多數都是普通夢，且就我自己後來的經驗，記普通夢並不影響出體能量。 

　

Dream/Real-world Check List:

日期

夢事件節錄 (醒來時間)

日期

現實事件

3/2

04:00AM. 夢見泰國朋友被關在一個泰國監獄裡，泰國監獄長的就像一個巨型拳擊擂臺

3/5

附近開了家拳擊健身房，裡面有個拳擊擂臺。

3/3

05:00AM. 在一個奇怪的學校，大家都是在研究能量的水

3/25

在網路上看到有人用水泡白水晶喝，説水裡會有能量，可以幫助出體。

3/8

06:00AM. 我拆開支票信封，發現只有幾百塊，我很失望，後來翻過來仔細看了一下，其實是兩千塊。

3/26

表姊郵寄給我支票兩千塊。

3/15

05:00AM. 我在吃起士，有一個人走過來也想吃，我抓了一把，發現上面有一隻很大很活躍的盲蛇

3/21

到朋友家慶生，吃完蛋糕出門，門口看到一隻很大死掉的盲蛇。

抽象夢 Abstract Dreams:

2007/03/10 6:00AM. 我看到一個很大的白色藏文阿字。

出體夢 Out-of-body Dreams:

　

Chuck：03/06 凌晨，我在一睡回籠覺後就開始施加壓力在頭部， 很用力的推一個東西的感覺，結果震動出現，也感覺自己快出體。但很害怕，因為不是很自然，我怕自己頭殼會爆裂，呼吸變很急促。 一緊張震動就消失了。下次還是自然一點等待震動好了，只是最近都直接睡著， 想說來點激進的方法。

　

S.W.：嘿不能用強力的，這樣會把自己搞醒。下次有震動發生，用喊的：「我要出來，我要出來！」溫和地先往上頂一頂，一覺得費力就要再等一下，等身體再睡沈一點，然後再試。出體時是身體睡著、意識清醒的狀態，肉體不（鬆懈）放開就出不來；你用蠻力激進的，身體就太緊張，於是造成你的呼吸急促。 施加壓力在頭部我不知道恰不恰當，希望你不會因此腦溢血。放鬆一點啦。我不覺得是從頭頂出來，有時我是從背後挺出來。

2007/03/8 09:00AM Out-of-body dream.
從身體出來後，跳出窗戶，是大片森林沼澤的上空，我很高興的大叫，但聲音並不是很大聲，悶悶的感覺。希望有幾隻鱷魚出現，結果鱷魚真的出現，我看到一隻死掉的大王魷魚，我叫他復活，結果它真的復活游走，看到山坡地都是一些破舊的房子，我隨口唸了幾句蓮花上師心咒，然後看著房子裡的竹子，不知道要怎樣轉移注意力換景，後來就醒了。

 2007/03/12 10:00AM Out-of-body dream.
抓到睡著的點，頭一用力我就飄了起來，出窗戶後，我像演講一樣，說了那段對無機生物該說的話：如果你來我會歡迎你，如果你不來我會想念你。之後我盯著一個在街上的中國式建築，想像著北極希望達成換景，我想像街道變成冰河，大樓變成冰山，但什麼事都沒發生，我就醒了。

 2007/03/13 05:00AM Out-of-body dream.
最後我只記得我是在一個峭壁上，手抓著岩石正努力往上爬，突然意識到是個夢，我不再怕下面的急流深淵，心想看掉下去會是什麼感覺，手一放的瞬間，我感覺輕微的下墜，影像消失，我在自己身體裡，試著出體但失敗，醒來。

 2007/03/16 08:15AM Out-of-body dream.
前面的劇情是我被幾個科學家威脅，活在恐懼中。很受不了這種感覺，很想逃離，忽然知覺是個夢，我咆哮了一陣子要這煩人的夢境消失，夢變的越來越遠然後消失。我在自己的房間站了起來，我看到 Poky 在睡覺，旁邊我的位置卻是空的，我懷疑我是不是真的起床了，房間的樣子很真實，門也是硬的，我看著窗戶不確定要不要跳出去，猶豫了一會就真的醒來了。

 2007/03/23 09:45AM Out-of-body dream.
反覆醒來又睡了好幾次，提醒自己要出體，感覺出現，似乎是反射動作一樣，我向上頂了一下，身體歪歪斜斜的掛在床邊，後來矯正了一下，我滾到了床腳，非常努力才看到片段的手，回頭看床，只看到 Poky，我的位置是空的。之後視線又都消失，我憑著方位往窗戶的地方撞出去，什麼東西都看不見，我感覺抱著一個枕頭在天上飄，好像是Shannon的聲音一直在我耳邊，我告訴她我等下再打給她，她的聲音消失，我聽到後面的地上有一群小朋友嬉鬧的聲音，抱著枕頭我很快速的往前飛，沒有影像，只有風在我身體周圍的觸感。我把枕頭指向天上，決定用力往上飛，像是飛機拉高一樣，有壓力的感覺，影像慢慢出現，看起來像是台北市區，但是更多綠地，我看到圓山飯店，天上有幾片粉紅色的雲，我不斷拉高，影像越來越小，Poky 開窗戶，我醒了。

Chuck：這次的出體，幾乎沒看到什麼影像，只有周圍的感覺。

　

S.W.：出體第一現場在自己睡覺的房間，理論上應該會看到自己正在睡覺，但情況常常並非如此，賽斯說：「當你離開身體有了一些經驗時，你可以嘗試向回看你的身體。不過，你必須想要如此做。往往，你並不想看見身體單獨在那兒，可以這麼說，所以你選擇了使這點較難做到的方法。光是這一個練習便會大大地加強了你的控制。」（《夢與意識投射》p. 354）就算透過不斷的練習與意願，終究看到了自己躺在床上睡覺，這是一個百分百真實的自己（不是幻覺）嗎？你出體所見的房間沒有一絲一毫的瑕疵嗎？唐望要求卡斯塔尼達建立真實的參考標準，來判斷是否真的看見自己的身體睡在床上；同時他又說：一個看見自己的巫士是一個死的巫士。對於此點我也感到疑惑。卡斯塔尼達做夢時自己的房間從來都不是如日常世界般，包括穿的睡衣，所以此階段也不必要求非得做到如此的一致性，終究做夢（至少在前三關）是「慢慢往日常世界靠移」的練習，所以看到什麼、有無意義根本不是重點。

2007/03/24 06:00PM Out-of-body dream.
只有感覺沒有影像，我踩到了地板，隨意走動一下，我摸到了椅子，是和真實一樣毛毛軟軟的觸感，之前怕用力睜開眼的感覺會讓自己醒來，但幾次經驗後知道並不會，用力後果然手清晰的出現在眼前，回頭看床，我看到Poky也看到我自己﹝但醒來後對照，姿勢不同﹞，跳出窗戶，看到了紅土和乾草，是像個非洲草原的地方，有一隻美洲豹跑過去，還有一些零星孤立的廢棄建築，像是末日後的城市又被大自然接收。像蜻蜓點水一樣，我練習輕輕的降落，之後想飛到半空中停住，但都還會亂飄一下，我往上用力飛，想衝破雲層到外太空，但到了一個水平就動彈不得，有個透明天花板一樣，衝不破，之後我降落到一個有兩扇藍門的泥土地，門裡連續不斷有巨大的獅子跑出來，我很好奇的看著牠們，張牙舞爪的獅子有的還向我攻擊，我閃避了一下，心想這會不會就是「餓」。

 2007/3/30 06:58AM Out-of-body dream.
一開始我哥在和我說話，突然知道這是個夢，眉心頂了一下，有飄動的感覺，但還是在夢境裡的場景，是成功國宅的舊家，我看到自己的手，左手只有四根手指頭，門聽從我的命令要打開就會打開，我把手指輕輕插進牆壁，牆壁被我穿透出現水紋。我穿過很多房間，往每個窗戶看出去，都和現實中一樣，後來我從客廳窗戶跳出去，外面下著雨，在空中飛行追逐一些遠方點，還很大聲的一邊飛一邊唸百字明咒，場景和視覺在扭曲旋轉，但我仍然憑著感覺繼續飛，唸完後又恢復平靜，來到一個空地，我看到了幾個很奇怪很細長的人，我躲在車後面不敢出來，後來我往反方向飛走。就醒了。

Chuck：出體夢中很少會出現人物，所以看到後有點緊張，躲起來不想接觸，那幾個人像遊魂一樣，不斷的來回踱步。

2007/3/30 06:58AM Out-of-body dream.
又作夢，夢到 Lanna。跑來問我剛剛出體發生什麼事，我和她說我剛剛夢到我哥，後來就知道其實她也是個夢，飄了一下，我站著房間裡，手很自然的出現，但還是少一根手指頭，看床，空空的一個人也沒有，跳出窗戶，我看到陰影是紫色的山，還有一堆很細密像貝殼寄生在大石頭上的奇怪建築，非常壯闊，想起老師的文章，想試試游泳的感覺，我衝進一個不平靜的黑海，在水底呼吸有點緊張，且我不敢潛的很深，因為實在有夠黑。有咕嚕咕嚕水流動的感覺，後來我到水面，浪很大我有點害怕，上岸後是夜晚，看到了歐洲建築，很可愛的鐘樓木屋，燭光點點。

Chuck：夢中轉移注意力換景，是要心想著一些地方然後換景嗎？ 還是要讓夢中的事物自然的激發聯想力換景？試了幾次 都是呆立在原地。 可能睡前要記得某些地方的風景帶去夢裡用， 會比較容易換景成功。

 

S.W.：就地換景 有點困難，除非你對「一切皆幻象」具有十分強大的信念——「老子就是不睬你，給我消失！」不然建議初期找一個窗或者門，用力衝出去；戶外就往 前衝眼睛一閉，原先的景應該就會消失，此時便進入一個空無一物的區間（賽斯稱為無偽裝區域，佛家稱法界，剛開始這段期間的感覺也不太明顯，或只有很短時間，我後期大部分時間都待在這裡），下一個景遲早會自動浮現，或者你也可以意念投射去處（這裡我不想用掌控這字眼，因為仍不脫幻象的本質）。 也就是說，你最好跳出窗後在無偽裝地帶集中心力比較容易達成。憑心念瞬間到達：

「在第一次靈魂出體後，孟羅（Monroe）開始寫下靈魂出體紀錄，小心的記下他在這種狀態下所學到的每一件事。他發現自己可以穿過固態的物體，他可以全憑心念就在一瞬間到達極遠的地方。」（《全像宇宙投影三部曲》, p. 306）

剛剛去你的部落格「檢閱」你的夢日記。我想證明給 Yrleu 看，夢中出體的第一夢場景是個如假包換的「夢」，出體者一定要透過離開第一個或第二個夢，才能大幅度擺脫夢的幻象。Chuck 你人在美國，夢中出體（雖然很少）的場景多半是美國還是台灣？周遭的人以西方人還是東方人居多？
　

Chuck：夢中出體的次數真的不多，但很有成就感，因為 夢裡的場景很逼真，有的時候夢裡人物還很奸詐。夢中出體的場景就像普通夢常出現的場景ㄧ樣，大部分都是不熟悉的地方，感覺起來像是台灣場景的變形，夢裡的人也有不少美國人，但東方人還是比較多。出體我都會站在自己床邊，然後跳出窗外，就會出現截然不同的場景。但沒辦法把整個場景變換，有的時候想到海，海會出現在眼前。感覺場景像是紙上暈開的墨的一樣，ㄧ直連接下去。可能需要像老師之前提到的，閉上眼睛意願。熟練了會看到場景在眼前消散。

 

S.W.：「由於清晰的認識夢境，則你會發現夢境很真實，其實這就是夢的“實像”，形形色色各異的境界，思想製造的物質。這些所謂的奇異境界都是我們對現實世界的扭曲和反射，當你真實的看到它們的時候，假如沒有足夠的判斷能力，並相信自己進入了一個真實的世界，那麼你成為了欺騙自己的人。」（雍仲欽則多吉，〈大圓滿見之陰影〉 ）

Chuck 多複習《做夢的藝術》第二關內容：

•第二道關口：有秩序與準確地改變夢境（換景），目的在鍛鍊能量體。
•任務：觀察事物特徵，利用轉移做夢注意力而移動或換景。
•重點：更清醒有力地控制做夢注意力，場景內東西必須維持不變。

建議一個場景不要待太久，這個階段多換景才是訓練重點，但為了證明自己確實到過該場景，仔細觀察才能寫報告。另外，03/08、03/30 兩次唸咒有什麼特殊感應？或聽見什麼？身體感覺？

　

Chuck：我唸咒特殊反應只有那一次視覺扭曲旋轉，之後就恢復。沒有特殊的感應和身體反應，也沒有回音，這個月有一次出體大喊意願，也是空蕩蕩沒有特別的事發生。只有我一個人在自言自語的感覺。目前為止只有一個特殊的感應是以前12月的一個夢：

2006/12/01 Dream.
身分是一個太子，泡在溫泉裡享樂。整個王宮貴族都在等，我不放在眼裡，一個感覺是我母后的人物出現。半遮面一到我面前就叫我跪下，她的出現伴隨著讓人感動的音樂，我跪在她面前只覺得很想哭，很多難過和委屈，之後我站起來她已經走了。哭過的我重新振作，穿上太子的衣服走向宮殿。

　

Yrleu's March Dreamworking

Summary:

出體夢：4

清明夢：1

半清明夢：2

抽象夢：4

普通夢：44

Total：55

Max/day：5 (2/10)

Min/day：0

Ave/day：1.77

Special Findout:

1.  3月份出體夢變少，但是普通夢的次數倒是增加很多。

2. 普通夢的情節大多與現實差異很大，光怪陸離的。

3. 出體時，待在無偽裝地帶的時間加長，感受比較明顯。但是會想趕快脫離這個地帶，因為完全看不到東西。

5. 完整版的 3 月份夢記錄：

Dream/Real-world Check List:

日期

夢事件節錄 (醒來時間)

日期

現實事件

3/2

5:45AM. ……一台雲梯車用雲梯臂勾住大樓的牆壁，支撐住整台車，似乎在從事救災活動。突然，雲梯車因為地震或是其它震動，整個四輪朝天翻了過來，但是雲梯臂還是勾住大樓；並且有一些人掉了下來，被散落的瓦礫埋住。……

3/10

宜蘭發生規模五點二地震，最大震度三級；台北市 2 級。

3/3

8:38AM. ……我走下樓梯，在下一層樓遇到林城。我告訴他我來參加他們公司的說明會。他說剛好有問題要請教我，問我說他們公司有一些應用，WiNOC 適不適用？我聽了之後，回答說，WiNOC 可以作這樣的應用，如果他想試用 WiNOC，我可以安排。

3/10

Yam 的 Business Model 需要 RADIUS Server，3/12 Frederic 要去安裝。

3/24

8:38AM. ……一開始輕輕搖，後來越搖用力，整個人都快站不穩。我看到別墅瘋狂搖晃，怕搖太用力房子倒下來，趕快站到離牆 3~4 公尺的棚子鐵柱旁。然後，整個別墅就倒塌了。

3/25

路透社報導﹐日本官方及媒體報導﹐日本中部西海岸周日發生芮氏規模 6.9 強震﹐造成一人死亡､150 餘人受傷﹐數百民宅被毀。日本共同社報導﹐地震發生于當地時間上午9 點42 分（0042 GMT）﹐東京亦有震感。地震引起了滑坡､道路阻斷﹐並使至少 25 棟房屋完全倒塌﹐200 棟住宅嚴重損毀。

3/30

6:53AM. 與Chuck用MSN在互傳作夢紀錄，互相都貼了一大篇。

3/30

Chuck 看到我的blog後，主動給我他的MSN帳號。

 

抽象夢 Abstract Dreams:

2007/3/10 11:15AM. 吸口笑、吸些愛……

2007/3/22 06:31AM. 夢到英文字，是 timnur 或是 timenure。（真神奇，這兩個字都Google得到。）

2007/3/24 11:10AM. 我在翻書，翻到一頁，記得上面寫著「思想不是夢」。

2007/3/29 09:46AM. 想到「大霧當衝」4個字。

出體夢 Out-of-body Dreams:

2007/3/7 4:11AM Out-of-body dream. 齊齊未來的弟弟妹妹？

覺得我出體了，照照鏡子，看到鏡中的自己戴著黑膠框眼鏡。看著看著，我開始往上飄，然後後空翻轉了一圈。我從房間衝到客廳，看到媽抱著一個小嬰兒，直覺不是齊齊，難道是齊齊未來的弟弟或是妹妹嗎？

等待好久的出體，想馬上衝出窗戶飛到去外面玩，但到了窗戶邊，等等，我先看手，嗯，很正常。再看一下家裡的擺設，我看到客廳中央橫著一個置物木架，上面放了很多東西；木架後面有花草，還有一些牛奶盒。我想再試試換景，就閉上眼睛，但想起石老師說的，換景可以不用閉上眼睛，就把眼睛張開。我想像要到公司，期待場景在我面前變化......結果並沒有。算了，還是直接從窗戶飛出去。我打開窗戶準備往外跳，老爸以為我瘋了，在後面大喊阻止我，怕我摔下去。我不管他，推開窗戶跳了出去。

一開始有點往下掉，但是輕飄飄的，我就用游泳的方式飛上來，大概在 3 樓的高度。我很得意地向屋內的老爸耀武揚威說：「看吧，沒事！」我就這麼站直飄在空中，看到前方有一大片不銹鋼鐵皮，鐵皮中映著我的影像，還有......還有老婆？我轉頭看，果然看到老婆也站直飄在空中。我抓住她，把她身體放橫，用頭直接穿過她的身體，之後就醒來。

　

2007/3/18 9:30AM Out-of-body dream. 遊樂場＋彈管風琴＋往海邊飛

我和一個女生連同另外兩個男的，要走路到遊樂場，走了好久，感覺好累，不過終於到了。天色已經變得明亮，景物也變得異常清晰顏色鮮明。這個遊樂場讓我有似曾相識的感覺，好像以前有來過。突然，我覺知到這是一個夢，意識立刻變得清明起來。我心想，那我這是清明夢還算是出體？不管了，有好多事要忙哩。首先我舉起雙手來看，先看手背，很正常，再看手掌，也很正常，沒有任何變形。我左方有一個游泳池，我衝飛過去，飄了起來。

泳池上方飄著一個男人，之後，我就掉到水裡，感覺一直往下沉、往下沉，然後變成一片完全的黑暗，我進入「無偽裝地帶」了。在黑暗中，我一直默念要看清楚。過了一段時間後，我終於可以看見東西，發現到我「醒來」在家裡的房間。「我真的醒來了嗎？」我心想，桌上擺滿吃完的速食薯條空盒和其它的食物殘渣，覺得有點奇怪。這時，在我旁邊的我爸醒了，我立刻警覺到我還是在夢裡，因為我是不可能和我爸睡在一起的。我爸的臉一瞬間變成我弟小時候。「不管了，繼續探險吧！」我打開房門走出去，我弟跟了上來。我看到一台很酷的電子管風琴，就坐上去想彈一下。可是這管風琴沒有鍵盤，於是我告訴我弟，要變魔術給他看，就一彈指，一層鍵盤彈了出來，然後再發一次念力，另一層鍵盤也生出來。

我彈得很開心，邊彈還邊看手指在琴鍵上的舞動（第二次看手），也想看看腳在不在，但是並沒真的去看。另一個念頭出現阻止我在這個場景耽溺太久，於是我立刻從我左邊的一個窗戶跳了出去。哇咧，這是一個高樓，我順著窗簾一直往下墜，那窗簾還真長啊，有好幾層樓高。在下墜的過程中，我看著地面離我越來越近，心裡卻一點都沒有任何害怕的感覺。快掉到地面時，我往上飛起到空中，遠遠地看到海邊，海邊有許多遊客。好棒的景色，我想飛過去玩。

我從山上沿著下坡往海的方向飛去（剛才的高樓建在山坡，面對海），經過一段階梯，看到一個男的坐著。我很好奇地改採倒退飛的方式，一邊飛一邊看著他一會兒。真的好久沒飛了，很享受這種感覺，實在很舒服，就轉頭看上看下、左看右看美麗的風景，感受陽光普照的天氣。我看到前方有一座像是海邊度假飯店的建築，上面標著「鬼名兄 XXX」的字。我依照唐望書的建議移開視線一會，再移回視線，字變成「穿名兄 XXX」，試了幾次，字也變了幾次。飛著飛著，剛才階梯上的那個人過來糾纏我，我覺得不爽，就揪住他往正前方的一棟迷彩塗裝的高樓建築物甩去，然後看到它變成一塊縐成一團的毯子往地上墜去。我抬起頭遠眺海景，一瞬間就回到床上真正醒來。

　

2007/3/24 10:25AM Out-of-body dream. 細細品味出體過程

我聽到老婆在我左邊整理東西（這是真的，不是夢），發出很多雜音很吵。我半夢半醒的意識，覺得自己趴在桌上睡，還感到右手被頭壓住的酸麻。但是念頭一轉，這不對，我怎麼會是趴著睡呢？應該是躺平才對；所以我知道這是一個可以出體的訊號。接著，我想改變姿勢，從坐姿向後躺。在往後躺的過程中，我感到頭部開始震動，並且耳朵聽到金屬振動聲，然後開始往下沉，彷彿掉入到一個無底洞，但同時我仍持續聽到老婆整理東西發出的雜音。

我一直掉、一直掉，越往下掉，也感到身體越變越小，雖然我看不見，那種感覺好像在一個井裡，知道上方有一個井口，而我在井底。我還是一直聽到老婆整理東西發出的雜音。我心想：「如果我坐起來會怎樣？是會醒來，還是出體？」在我還沒有進一步動作時，我感到我開始從井底浮上來，我又浮回到床上。我知道，這是回體了，而老婆發出的噪音還是沒停。我沒有睜開眼睛，感到全身麻，尤其是手腳。直到老婆整理完，我聽到她開門出去的聲音，才起身記下整個經歷。

　

2007/3/26 7:03AM Out-of-body dream. 跳樓與飛行練習

這是一個很短暫的出體。我發現時，已經出體了，正在一個樓梯間走下一個樓梯。我想起石老師要我做的從高處跳下與飛行控制練習，於是爬上窗沿，準備跳樓。當蹲在窗沿時我往下看，「媽呀，還真是高！」雖然有點怕怕，但想說是在夢裡，就勇敢跳下去吧，然後就縱身一跳。

我一直往下墜、往下墜，同時視覺消失看不見。過了一會兒才停住，我感覺我是直立著飄在空中。

雖然看不見，我還是開始進行飛行控制練習。首先先練習站著前進正飛，再急剎停。成功！我很滿意。接著想再練習站著後退倒飛，結果能量耗盡就醒來了。

Yrleu：與一個新認識的網友用 email 討論靈魂出體。他說從我 Blog 的描述，他認為比較像是「第三眼」所產生的現象，而不是「真正的出體」。我進一步問他那判斷的準則為何？他回答無法訴諸文字，以免受字面的限制而有所阻礙。

　

我搜尋了妳的網站，也發現有許多關於「第三眼」的內容。我的想法是，或許這位網友對「真正出體」的定義，可以類比到唐望的第三關口看到自己的身體，而第一關看手與第二關換景，被歸納到「第三眼」。 不知道關於「第三眼」與「真正的出體」，妳的看法如何？。

　

S.W.：“免受字面限制”而不解釋，卻“不受字面限制”而有所判斷？ 我不太知道「第三眼」和作夢或“疑似出體”的相關性，《夢瑜珈》裡只講到夢的現象內容跟八識的關係。唐望使用 dreaming 這個字（雖然也是模糊不清），指的是利用並轉化普通夢的能力，「轉化普通夢」必須涉及「出離」。

我觀察你的出體夢，普通夢成分過多、習氣也重，那些日常世界熟悉人事物的幻影，是不是那位網友所說是「第三眼所產生的現象」，也沒有追究的必要，我認為意思都差不多。 「真正的出體」英文叫 astral projection，投射所至的是星光層面（astral plane），這裡將不再有熟悉的事物幻影，而是虛空一片，以此為基準（基本狀態）「選擇」去其他層面，也就是賽斯所稱的可能的實相，再遠一點，就到了唐望的洋蔥千層皮的其他世界，真正經驗到完全超乎自己想像的時空之旅。 當然若只滿足或滯留在「普通夢」層次的「出體」，也很好玩，但不是出體者的目標。

　

最近的幾次出體中，我是透過無偽裝地帶的轉換，才從普通夢的場景轉到另一個場景。過程像是這樣：

1. 在一個普通夢裡。
2. 意識到是在夢中，視覺消失，進入到一個完全黑暗的無偽裝地帶。
3. 過了一段時間後，視覺恢復，發現到了另一個場景。

我曾經在睡前很心急，用盡各種自我暗示的方法想要出體，但發現效果不彰。現在我比較隨緣了，因為就像老師說的，能量不夠，什麼方法都沒用。 所以我現在在第一段睡眠時，不做任何努力，順其自然只是盡量放鬆，放鬆心情與身體；如果身體沒有太累、沒有睡太沉，有作夢自然醒來就爬起來記夢。我把重點放在第二段睡眠，在第二段睡眠入睡前才去自我暗示。

關於自我暗示，之前看到的一些像是「我要清醒地入睡」等等的暗示句，都覺得太長了。04/01 凌晨突然想到一句「這是夢」三個字，然後在第二段入睡前，一直默念。我的理論是，如果在夢裡會冒出這三個字，就可以馬上「夢中知夢」。今天有一個很長的出體《2007/4/1 出體》，搞不好是這個方法奏效，不過我不記得夢裡是不是有想到這三個字。

我決定三不五時就默念「這是夢」，如果變成習慣也帶到夢中，應該對於夢中之夢有幫助才是。一旦夢中知夢了，離出體就不遠了。
　

S.W.：「這是夢」，確實是清明夢研究學會推薦的用詞，隨時重複此句，成習慣後，在夢中一出現就可判定是夢； 「這是夢」，也是奧修教導的技巧，即要把眼前一切視為夢幻，使自己與現實脫開來，不再隨情境人物起舞。

　

Joyce's March Dreamworking

Summary：

出體夢：1

半/清明夢：10 

抽象夢：1

插播夢：1

普通夢：28

Total：41

Max/day： 4 (3/12、3/13、3/16)

Ave/day： 1.78（缺席甚多：3 月 5, 6, 10, 11, 17, 18, 24, 25 共 8 天未記錄）

Special Findout：

1. 這個月出差、旅行甚多。能量差到醒來完全想不起夢的內容。

2. 但是能記起的夢仍然是很詳細，也有8頁的篇幅。

3. 唯一的出體夢是在上完靈氣課程隔天早上發生，由於那晚有些事情，至早上才睡，所以很可惜出體不久，也可能是在靈氣課儲存的能量才能出體。

4. 半清明夢增多，佔了1/4。

5. 這個月的普通夢中，我的角色大多是間諜、偵探、臥底的，還有回顧自己感情及過去情人出現的內容。對現在正在進行的感情有很大的意義。

抽象夢 Abstract Dreams:

2007/03/04 09:30AM. （5:00 多睡）在戶外露營還是登山 ，有一個嚮導說：如果不……就不得其門而入。

Dream/Real-world Check List: 

日期

夢事件節錄 (醒來時間)

日期

現實事件

3/12

11:30AM. …我不停的在房子內部和外部觀看，一直覺得怪怪的，我的房子怎麼變成這樣…

3/12

中午 Liu 說公司發生事情與房子風水問題…

3/13

07:30AM…SW突然出現在我旁邊，跟我一起趴在床上看書，我說：「ㄟ，你怎麼來了？」然後你就開始跟我解釋一些做夢的事，我覺得你有些不開心 ，但又好像不是不開心，而是好像有些事會發生，你已經知道了。

3/14

收到 SW e-mail 談起道別的方式及開心及不開心和所發生的事…

3/13

08:30AM. 好像在日本，很漂亮，還有日本寺廟…

4/9

看了金基德的「春去春又來」，場景很美，感覺很像。

3/23

我打開一個房間，裡面有個女的在生小孩，只有一個女的在幫他接生，他好像是單親媽媽，我走到他後面覺得他好辛苦，我就想給他靈氣，就說希望你很快可以生出來…

4/9

好友再次懷孕，但仍不確定胎兒是否安全，要等到 18 週以後才能確定…

3/28

看到 Peter 一個人走過來，我衝上去抱住他，很想哭但沒流淚，他問了些什麼…

4/3

P 開庭 的事情又有變卦，不順利

 

3/31

…和 SHYN 談到 BB 的問題

4/11

和 MZ 談到關於 BB 的問題

 

清明夢及出體夢:

2007/03/13 07:30AM Semi-lucid dream.

我趴在床上看著可能是《做夢的藝術》的書，感覺正在看出體的部分，SW 突然出現在我旁邊，跟我一起趴在床上看書，我說：「ㄟ，你怎麼來了？」然後 SW 就開始跟我解釋一些做夢的事，我覺得你有些不開心 ，但又好像不是不開心，而是好像有些事會發生，SW已經知道了。我突然想到在留言版上寫的「如果我不再睜開雙眼」，心中有一絲悲傷，但又立即想到這是我自己的情緒投射，然後就覺得平靜很多。我就一直看著 SW 解釋做夢給我聽。內容想不起來了。

只是看著你的時候，有一種很寧靜的感覺…（也像是做了出體夢後的自然清醒過來）。

 

2007/03/13 09:30AM Semi-lucid dream.

有個男子好像認識 SW，我們坐在教室聊天，我們都對彼此有好感，我有跟他說我出體夢到 SW，他好像是做夢者班的人又好像是常出體的人（註）。聊到我們出體的時候會有一些遐想之類的。他開始在沙發上假寐，手按著沙發套，然後一直變姿勢，好像在做春夢的樣子，我就一直很專注的看著他。當我們聊到夢的事情，我就沒有想到對他有好感的事情了，很專注地在談出體的狀況。他醒來後說要去一條捷徑可以去什麼園區的火車站。我覺得他好像蠻辛苦的，他說他沒有什麼錢之類的。可是他是個可以常出體的人。

 

註：難道我夢到做夢者班成員了，誰啊？

 

2007/03/16 07:30AM Semi-lucid dream.

很漂亮的海邊，MZ 和小 J 也在。他們好像突然要被淹沒了。我走到他們旁邊，但沒有急著救他們，他們也沒有呼救，我在旁邊靜靜地看著 MZ 閉著眼慢慢的沈入水面，然後我意識到他們離開了，有些難過，那種難過就是看唐望「道別的方式」還有可可西里保護藏羚羊的隊員陷入流沙，鼻子酸酸的但沒有哭，就醒來了。

 

2007/03/23 08:30AM Semi-lucid dream.

我打開一個房間，裡面有個女的在生小孩，只有一個女的在幫他接生，他好像是單親媽媽，我走到他後面覺得他好辛苦，我就想給他靈氣，就說希望你很快可以生出來，可是想到我還沒有學，可是還是躲在後面靜靜地傳送靈氣，後來就走了。

 

2007/03/26 08:30AM Out-of-body dream.

3/25 上完靈氣課，當晚發生了些事，快 4:00 睡，5.30 起床，7:00 再睡，8:30 鬧鐘響，想起這是第二段睡眠適合出體。有二個男子跟我搭訕，說些無聊話，我突然就想出體，不要理他們。我去推牆，第一次沒成功，找另一面牆 ，一邊想有牆沒牆還不是沒差，就出去了，飛起來，不太確定這個過程有沒有閉眼。好像穿過霧的感覺，然後看到許多星球，心裡想：居然飛這麼高，降低一點，去找曉蔚，現在不太記得換景的過程，只知道高度在下降，我心裡想可以睜著眼睛看換景，可是沒換，我就閉一下下眼睛，起初有看到山、湖，然後有看到城市，我好像墜落的小鳥，一直往下掉，又掙扎飛起，本來要想一個目的地，心裡很清楚，晚上太累了，沒有能量，不可能再飛太久，我穿越在街上的人們之間，很像小鳥的視野，城市的街道很寬，不太確定是不是在台灣，氣氛不太像，但是有看到亞洲人的感覺。然後想：回去正在睡覺的身體。就回來了。然後是向右側睡，記得回到原來的身體，再醒來一次再夢一次。後來意識就模糊了。

這次出體重點：

1. 又是在晚上沒睡好的狀態出體。

2. 又看到星球了。

3. 這次沒看手、沒念咒。

4. 像小鳥的飛行穿來穿去，很清楚自己沒有能量了，就打消要去哪裡的念頭。

 S.W.：撇開無機生物干擾的情況，賽斯說向下墬落代表出體時的失控（能量不足也是原因）。卡斯塔尼達也有向下墬落之夢：

我的感覺像是我跳了，於是我便一直向下墬落。這種向下墬落的感覺非常真實，我開始懷疑我這樣掉落了多久、多深。

我看見雲狀的物質懸浮，一切都變得模糊，突然間，我清醒過來。（《做夢的藝術》p. 180）

身體極累腦袋又燒太久一時關機不順，確實很容易出體。但通常這種情況維持不了多久，出體品質也算不上高。出體者還是要自己培養出一種出體作息來，因為任何成就都要尋求可複製的模式，而非瞎貓碰到死老鼠的機率問題。

　

Sean's March Dreamworking

Summary：

普通夢：6

Total：6

Special Findout：

1. 醒來後總能回溯許多雜亂、瑣碎、無意義的夢片段，多半是現實事件的夢中投射，便不予記錄。

2. 睡前觀想紅色 Ahh 字持續進行中，每天約進行不到1分鐘就會睡著，許是身體太累了。

3. 回溯過去的夢紀錄，似乎能記得夢的時間，多半集中在月中以後到隔月月初之間。

Dream/Real-world Check List: 

日期

夢事件

日期

夢後現實事件

3/18

攝影師 L 戴著棒球帽，與我交談。

 4/11

L 急著找我，說手上 case 減少，希望我發旅遊攝影給他。

3/19

手上有兩本書即將出版，但書名過長，需要修改。

4/2

社長和總編輯要我將手頭兩本特刊的書名改掉。

3/20

聽 J 在說些什麼，她講很快，我聽不大懂，想起她車禍腿受傷，想低頭看看她的腳怎麼了。 

3/21

J 找我，提及她車禍韌帶斷裂後的復健情形。

3/25

電腦被偷，所有關於 M 的檔案都沒了，既傷心又憤怒。 

 

 

3/26

東西交不出來，被指責，很羞愧。

3/24

屬現實事件的投射。

3/27

穿白上衣的女子在跟我交代事情，要我別擔心。 

3/27

 chief將工作發回原負責同事，我專心做新書即可。

　

le galant's March Dreamworking
Summary:

出體夢：5

清明夢：12 （出體意識 3，只要未自主換景走人，只列清明夢）

半清明：9 

視像：8

抽象夢：29

插播夢：38

普通夢：172

Total：273

Max/day：14 (03/23)

Min/day：3 (03/28)

Ave/day：8.8

Special Findout:

　

1. 隱喻夢：依丹增嘉措活佛《探索夢的奧秘》中引述「夢學領域從事研究的某些學者指出：夢境約有百分之七十的內容是由象徵和隱喻組成」，下面這些夢則是 100% 的隱喻組成。

2007/03/02 06:05AM Primary dream. 

有一個蠻好玩的 game。我進到 game 裡去了，躺一躺我要馬上睡著，然後就會出現我的「人格」。假設我自己本人是 1 號「人格」好了，我怎麼覺得 2 號比較淺黃色——像剛煎好的煎蛋，稍微焦一點就變鵝黃。我想要變成 2 號，但我躺在枕頭上滾一滾，我已經變成 3 號了，好吧，就 3 號。我跳起來，變成「人格」後，按規定要去吃另外一個人、分享他的蛋糕。我穿過一個人，走到最旁邊，講說：「有一個傢伙……」我嘴巴在講，另外還有兩個男的也在講，我講的是約翰屈伏塔的電影《變臉》。第 4 號人格他不在，而且他的蛋糕有點硬了——是自己做的，長條形、上面灑了糖霜，看起來不錯。我不吃他切好的，另外切一塊來吃。我記得那個男的他也是變了好幾次。

後來出來一份報告書，那時我就離開了。它是說有一個女的，我不知道是不是我，她變 2 號十幾次、 3 號幾次這樣，她從來沒有變 1 號。我感覺這裡都是做愛，但是「單性」的，好奇怪。她做 2 號好幾次，但她從來沒有跟 1 號做過，因為那就是她自己吧。

　

2007/03/02 11:10AM Dream. 

我的貓好像有點不舒服，我把牠放在小臉盆裡，牠泡在水裡閉氣，覺得水好冷，就把牠帶到大澡缸那裡去沖水，水是溫的。牠起來的時候，就像獅子有毛球。後來我發覺牠的尾錐在流白白的，我稍微碰一下，就變好大一個口在流血。我在想那貓不是公的嗎，不會有月經吧？！牠又貼著浴缸壁閉氣整個浸到水裡，我把牠撈起來，牠還好不高興，邊用力噴鼻息好像在清理，然後再閉下去。哦，受不了！我要打電話去叫誰，他媽的，牠淹死怎麼辦？！

　

2007/03/19 10:00AM Dream. 

有一個男的，他好無聊，他在窗前不知在幹什麼，拿個像電腦的在計算。他看到一隻小鵝，灰色的，名叫「號號」（ㄏㄠˇㄏㄠˊ），他在計算牠游的時間：兩分鐘。後來「號號」折返，他又計算。好像進行到第三列，這時一個特寫是有一隻鱷魚看到「號號」了，於是開始加速，就看到有一隻鱷魚加速想要吃掉那隻鵝。我在猜，這時候他一定趕快拿獵槍，然後「砰！」一聲——當然，這是我的想像。

　

2007/03/20 11:00AM Dream. 

插播：我在看一個像繪本，橫的，都是講不是貓就是狗的。其中一個印象比較深的是：它畫得抽象、寫著字，像是成人漫畫類的，有上色，畫得還不錯。是一張帶有上中下連續的圖：上面有一隻大的毛毛蟲在吃葉子；中間是一隻中型的毛毛蟲在吃葉子；最下面有隻更小的毛毛蟲，但牠吃葉子已經吃到精華了。我不知道這什麼意思，也許是粗細之分吧！最上面粗層次，只能吃粗層次的葉子；中層次的吃中層次的葉子；微細層次的吃到的都是精華。那很有意思。

2. 冗長的抽象夢，仍然不知所云：

2007/03/13 07:00AM Abstract dream. 

有一位像頂果欽哲仁波切的在指導，那是一個 practice，一堆學員。這項練習涉及某種「計算」，譬如說，我只看到些句子說：如果占卜對你是重要的，而你一開始聽到有天女在唱歌，那就表示，你要做的第一件事，可能占卜對你是重要的；再來是百分比，譬如說，全部的時間與你聽到（有天女在唱歌）的時間或是有徵兆的時間的百分比；第三，如果占卜的對象是你的家人或是你家人的病，依上述比例，這象徵的是你家人的病之重要程度。

所以我想到一個百分比的觀念是，不是我們在冥想的時候等象徵或意義出現，而是那個象徵意義出現的時候所佔時間的百分比。

3. 兩個較為特別的視像經驗： 

2007/03/20 08:45AM Image. 

文字視像：我有讀進去幾句，好像漏字，連貫不成意義。

　

2007/03/23 09:15AM Image. 

文字視像：從文字轉成質感牆壁視像，後來就滑入一片光明。我曾懷疑是否是外面陽光的關係，但似乎沒有聽到 Stream of Dreams，我是清醒的。

4. 本月出體均夢中出體，以下出體夢前段摘要，以及一次「看見能量」練習炸開反應：

No. 259. 2007/03/10 (六) 10:35AM (recorded 06'25") Dreaming. 

非常短的出體。前面在一個普通夢好久，還是媽媽發現的。在路邊，我不知道在幹嘛，突然下面有人在修車，是馬英九，他示意我下去幫忙，他們車壞了在換輪胎還是什麼。……後來前面出現一台白色的大車，車尾有點像挑戰者號太空梭，馬英九突然變得好小，爬上那車的飛機尾翼，人的比例差不多就像電影《玩具總動員》裡的巴斯光年，整個人就掛在那兒。我看到機尾斗大的標誌寫一個「Avi」開頭的英文字，還有 trademark。我聽見媽媽說：「他去救飛機欸。」爸爸說：「那是輛汽車。」媽媽反駁：「這是演給你看嘛，你沒看到後面寫 Aviation 嗎？」那的確是一台飛機，我心裡知道了，我媽真是好啊，便走到大馬路中間，頭也不回地衝出來了。……

　

No. 260. 2007/03/14 (三) 09:26AM (recorded 11'03) Dreaming.  

出體應該是蠻長的。前面是在一個普通夢醒來，我躺在地舖上，面對牆，我看到左邊窗前書桌上，有一隻好小的貓啊，和一隻大一點的。太小了吧，沒貓這麼小，我想我是沒有貓的。我站起來看的時候，房間都是貓欸，我右邊一個層板上好像是黑貓阿仁、左邊地上好像是白貓 Handy，還有一隻黃色的，這幾隻都是正常尺寸。我走出來，像是台中家頂樓的走道，朝前面的門——我不太確定——只略做水平飄浮狀，是可以浮的，就朝門外飛出去了。……

　

No. 261. 2007/03/26 (一) 10:40AM (recorded 10'03") Dreaming.  

一個蠻長的出體，但是我還是沒什麼能量。我在一個夢裡面和了好久，最後躺在床上，……我的床正上方有一個天窗，看到有一個像圖案的東西正飄過去，我就學 Joyce 的超能力夢用手指，讓它移過來、再移過去、繞圈圈，如此玩弄。後來我在想：我在幹嘛？所以後來我不管了，我連試都不試，如果不是夢就算了吧，我就朝窗戶——好漂亮，像是有錢人家——一頂，就出來了。

……後來出現在室內，可是我又不要室內，它是一個比較張燈結彩的室內，好雜亂啊，我看了一下就跑了。我想去找「可能實相」，突然出現一個插播是：以上這些都好像是在講一個建築，建築的進到室內，在講。所以我接著出現在一個模型前面，一個男的正在跟我講圖，有個白模擺在面前。我好像來過這裡，前面出現一個夢嗎？還是我以前夢的影像？我記得(1) 耶。那個是在台北市的某個（建築師）事務所，他們的房子還不錯，他一直在跟我抱歉，還有日本人在裡面。事實上是沒有這個醒時記憶，不知道這個記憶從哪兒來？我常常有日本的記憶不知道為什麼，好奇怪，我對日本沒什麼好感。Anyway，所以我核對了一下，我記得他們的 studio 是有一個窗戶望出去有景觀的，但是這裡窗戶望出去完全是戶外，鄉下野外，也沒這麼野外吧？！ 

然後他帶我去找他們的日本設計師，過一個門。我記得那個門應該是十公分厚門框鑲一種圓圓大大的彩色玻璃，大概一個十塊錢硬幣大還是五十塊硬幣大，這樣勾一圈，靠右邊牆。可是它這邊有點改了，是像那種特殊進口磁磚弄的，顏色沒那麼鮮豔。所以我馬上用小指頭指，心裡喊：「我要看見能量！」媽的，突然就炸開了，就一陣火花(2)，塞！這是真實的能量囉？然後一直指，就像小燈泡在亮，事實上它沒有小燈泡，它是磁磚哪。後來進到裡面，左邊有一幅畫，我指但沒反應，然後指裡面那一堆人，包括日本設計師，也沒反應。所以這些人不是重點，我跑出來剛剛門框那裡，再指門對面牆上一個東西，又閃光了一下。走道有人，本來要朝天花板頂的，我改快步急行，飛起來後朝走道底牆壁一撞就出來了。他們人有讓開。出來之後在無偽裝，……

　

(1) 特定「做夢位置」的回憶

 

巫士把人類看見成一團能量，此白色明晰球(蛋)體上、身體右肩骨後 60cm 處有一極明亮的網球大圓點，稱「聚合點」(assemblage point)。睡眠造成聚合點的自然移動。聚合點在新位置時，會有不同的能量場束穿過，聚合點自動將其轉譯成另一個可知覺的世界；而巫士的訓練則是控制聚合點的移動。夢中會有確切無疑的記憶，此記憶不存在於醒時的日常世界，只在回到同一個「做夢位置」上才會回憶起。有次卡斯塔尼達做夢，看見一間屋子使他有一種熟悉的感覺，彷彿以前夢見過它，然後他發現自己與一個女人一起坐在沙發上。 

「世界的穩定並不是幻象，幻象是聚合點在任何位置上的定著。當移動聚合點時，並不是面對一個幻覺，而是面對另外一個世界。拿你自己來說，你現在處於強化意識之中。你在這種狀態下的所作所為都不是幻象，它們就像你明天要面對的世界一樣真實。但是明天，你現在目擊的世界將不存在。只有當你的聚合點移到現在的特定位置時，它才存在。譬如說，如果你移動聚合點到某個特定位置上，你就會回憶起那個女子是什麼人。你的聚合點到過那個位置好幾百次了，要去配合那個位置，應該是你最容易做到的事。」 （《內在的火焰》pp. 318-319）

(2) 炸開的白色泡泡──隔離出斥侯

如唐望所描述，有股陌生的能量，他稱為「斥侯」的，會進入我的夢中。

第一次注意到那些陌生能量時，我夢見我在逛百貨公司，在櫃台中尋找古董。最後我找到一個柺杖的手把。推銷員告訴我那手把是 iridium 製的，他說那是世界上最堅硬的物質之一。他用全力把它摔在地上，手把沒有破，卻變成一根極美麗的深綠色柺杖。我費盡力氣也無法移動它分毫，於是開始用手挖掘它的四周，它突然炸了開來，變成一個白泡泡，然後消失不見。當我告訴唐望這個夢時，他說：「你隔離了一個斥侯。做夢者的夢中沒有無意義的事物，也許是為了讓做夢者能發覺斥侯的存在。」（《做夢的藝術》pp. 102-103.）

No. 262. 2007/03/28 (三) 10:52AM (recorded 14'50) Dreaming.   

出體蠻長的。前面在一個普通夢，我在睡覺，然後媽媽和爸爸他們睡在沙發上。我起來的時候，小阿姨問我，她要畫一個什麼畫要用右手還是左手？我想了一下，右腦是左手，她說她要用左手，我說：「對，沒錯。」走過來，……媽媽坐右邊，我突然想到問媽媽：「小阿姨不是已經回美國了嗎？」她回答什麼「美國阿公」——什麼東西呀？所以，我考慮都不考慮了，朝左邊窗戶一頂就出來了。 其實夢中的差別是，如果能夠正確的理智思考就能夠馬上領悟。風來了，很好，……

Dream/Real-world Check List:

日期

夢事件節錄 (醒來時間)

日期

現實事件

03/02

08:30AM. 拿出一瓶維他命，好像應該要吃四顆，但我吃兩顆。

03/16

L 給兒子買來維他命，吃了幾天，看說明書才知要吃四顆，L 說不然早晚各一顆。

03/08

08:45AM. 我說印度人發不出 th 音，他們都說 I tink, I tink，原來是 think。

03/21

 

跟同事說起義大利歌手 sky 都唱ㄙㄎㄞˋ，印度人都 I think 都發成 I tink。

03/11

06:25AM. 我先畫一個圓，中間再一個圓心，叫「圓中之圓」。 我寫：「有一次我收到一張卡片，下面就畫了一個圖形，我的友人說是集中專注於核心。」

04/10

 

讀到南懷瑾寫：「古代道家形容，丹就是像月亮一樣，圓圈中間一點，代表圓滿自覺靈明的一點覺性。」（《如何修證佛法》p. 389）

03/12

09:55AM. 我旁邊好多筆，都好短，把一些色鉛都丟到筆筒。

03/25

在色鉛筆筒找鉛筆，兩枝 HB 都好短。

03/13

09:55AM. 一位女長輩給我一包 5000 的壓歲錢，說：「妳不用給我。」好像我的誰給過了。

03/26

 

外婆壽宴我本來要攤付一萬，媽說大嫂幫我付了，所以我出 5000 就好。

03/20

04:30AM. L 拿什麼給我。

03/27

L 一早放我辦公室門下兒子的資料，但Edward 收起來忘了交給我。

03/20

04:30AM. 一個女個關在好小的玻璃瓶，她的脖子是折起來的，臉像貼面膜，在地上翻滾，在演戲。

03/30

看電影《雙面薇若妮卡》有段人偶戲，女人偶從箱中出來跳舞摔斷腿，木偶師是捏著人偶脖子操作。

03/23

10:05AM. 我問：「你多久來一次台北？」

04/02

打電話問某仁波切多久來台北一次。

03/23

10:05AM. 在講車保險的事，是邱洽辦。我說：「不用保全險吧，反正常常壞。」

03/23

兩年車子電動窗壞第六次。聯絡邱，送修，保險不理賠。

03/24

07:50AM. 有人提到台中老家房子 400萬。

03/28

爸爸宣布現居住處遺產歸我。我說價值 400萬，他說不只。

03/25

04:55AM. 我設一首歌的連結，此歌同時也說修法上的事。

04/07

設盛噶仁波切新歌〈輪迴〉連結，歌曲內含百字明咒Rap。

03/27

02:55AM. 密意金剛乘。

04/05

看達賴喇嘛《新覺醒》，Secret Mantra Vajra Vehicle。

03/28

06:40AM. 有一個角色，都是同一個人演的。

03/30

看電影《雙面薇若妮卡》，女主角分飾波蘭的 Weronika 和法國的 Veronique。

03/29

09:50AM. 接業主 Lisa 電話，對我計畫中寫的 4/7 有點為難，她說明天再打電話跟我說。

03/29

 

業主 Lisa 電話，原 4/10 會議改 4/13。

抽象夢 Abstract Dreams:

2007/03/01 06:55AM. 「所知障」

2007/03/02 04:25AM. 「施身法」

2007/03/02 06:05AM. 插播：有兩個和尚在講話：「哥哥，算了吧，或許我們所做是利益眾生。」

2007/03/03 05:25AM. 插播：一個屋簷下，一直有水滴下來，所以好多鳥——一個鳥家族還是一群鳥，就在那裡透過水清淨身體。這有點像上師甘露清淨自身的意象。

2007/03/03 08:30AM. 插播：一篇文章在介紹一個藥丸還不是虛得的，這藥是可以有大功效的，因緣巧合它就會有一個「福表」，祝大家「買個廟來休息」（按：修行？）。

2007/03/04 05:05AM. 「朵瑪七供」

2007/03/05 07:55AM. 我跟一個男的說，我做了什麼引起清淨業務的害怕（按：業障）。

2007/03/06 04:05AM. 我覺得我這個夢作兩遍，好像很早以前作完全一樣的，是「相應法」。

2007/03/07 04:30AM. 一個教法的夢，那的教法其實是一篇文章，從頭到尾講的是「相應法」，跟昨天夢的一模一樣。

2007/03/11 06:25AM. 我寫：「有一次我收到一張卡片，下面就畫了一個圖形，我的友人說是集中專注於核心，外面如此混沌，更要集中於核心，因此他送我一個『圓中之圓』。我說我的想法不是這樣，我認為是『如如不動』，還有一個意義是『你是我心中永遠不動的那一點』。」

2007/03/12 03:15AM. 插播：「只是一句靈話。」

2007/03/12 06:55AM. 「增上緣」

2007/03/13 05:10AM. 一直都在夢，它講到一個此時此刻的概念。前面這個夢是像一個文章對話的形式，好幾段。前面是，好像有一次夢到一個什麼，後來說這個應該是對應到此時此刻的一個概念，有 refer to 那個案例還是書上的段落。不知道為什麼，突然跳出話語是：「最好是發露懺悔文。」好像是此時此刻只能夠了解此時此刻的智慧的意涵吧。

2007/03/15 03:25AM. 很長無法描述，最後是「帝洛巴」。我肯定這些半夜的夢都跟教法有關，而且很長，過程有，但沒辦法描述。

2007/03/16 03:05AM. 最後一個畫面：我複製、貼上一段話，我把它變成……禮物——一個我變成的做夢的東西。剛剛那個剪下來、貼上去的經驗，它有附帶一個時間，好像是 2002 年的。

2007/03/18 03:50AM. 因為我看到一篇文章，為什麼出現「80-81」，我突然想到這一段是我夢到的出現。「80-81」的典故，前面有一段是我寫文章的一個逗點前面，我為什麼會突然很領會呢？「80-81」的確是空行母，反正就是這樣。

2007/03/20 08:25AM. 「那天我們到一起坐下來共享，那感覺真是舒服‥‥」

2007/03/23 04:10AM. 潛隱訊息：每個人唸一句佛，也不是，它整個是一個文章，同樣東西，每個人唸一句、一句接龍，就把它拼出來了——就完成了。

2007/03/23 06:00AM. 「人需求心，人需求無野。」

2007/03/24 09:25AM. 「這個事情也難過不了他。」

2007/03/25 03:55AM. 在寫東西，最後面是一首歌的連結，點一下就可以聽。為什麼我這些動作都蠻契合或等同於某個修法呢？我在講那個「等同性」，我這首歌好像中間的意境，同時也是說修法上的事情。

2007/03/26 08:25AM. 一個頭髮捲捲的外國小孩，在一個像鯨魚洞裡跟一個空氣講話，空氣叫他吃一個冰淇淋。小孩他其實認識它，因為已經好幾次了，但他怎麼都沒發現，那個洞穴怎可能這麼原始，一個龍族（一個恐龍？） kind of invisible。

2007/03/27 02:55AM. 「密意金剛乘」

2007/03/27 06:30AM. 「四無量心」

2007/03/27 08:30AM. ……我看不清楚，問說：「誰來了？」潛隱跳出：「歷史聯絡照片」。

2007/03/30 03:50AM. 我唸了一段祈請文。那個祈請文有一句是說，如果你召唸什麼，唸進去是召請什麼，它就會變真的。

2007/03/30 06:55AM. 「轉趣成識」

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