做夢者班:出體前的震動;兼回覆 Sean 與 Chuck 經歷


2005/01/05;2007/03/03-03/06

 

Sean:班導師說要寫做夢或出體的努力經驗,我還是維持入睡前的專注,並強烈的希望自己能記住夢中見到的第一件事物,目前還沒有進展。比較明顯的是,在已睡而未睡的,模糊難辨的那一瞬間,很清楚的感覺到全身細微的、卻很有力的顫抖,比較像是頻率極快的小地震那樣,甚至床鋪也一起震動著。接著身體會發熱,渾身熱烘烘的,有時候我會在這個階段突然坐起身來,因為熱到冒汗。如果碰到這種頓時進不了夢裡的狀況,耳邊就像從鐵工廠可以殺死人的尖銳噪音中,瞬間走進隔音牆另一端一樣,突然變得很安靜。那些無從辨認的聲音從哪兒來的?就不得而知了。

 

S.W.:上述身體發麻、顫抖、震動,渾身熱烘烘,都是出體前徵兆。以下記錄是典型“鬼壓床”徵狀。 

2005/01/15 03:30AM  (recorded 2'50") Dreaming.

寫完夢,凌晨三點才就寢,還沒完全睡著,就有許多詭異的夢境。

最後一個夢中在一個山上大窗前往外看,一注視就回到床上,渾身發麻,感覺有一股極大的能量暖流籠罩著我,身體完全不能動彈就是俗稱的鬼壓床。睜眼看覺得房間有些紅光而顯得十分詭譎,因為天候不佳、室內很黑,理論上不可能看得如此清楚。…… 雙手仍然擱在胸前,熱烘烘的能量團非常強一直壓著我,猛力甩頭才把自己搖回來,重新睜開眼睛又看到一片紅光,很像卡斯塔尼達描述的「靜態守夜」。

以下所附的初期出體經驗,都經歷若干程度的身體晃動感,但後期就不再有此情況而異常順利地離體(連我自己有時都不相信)。其實恐懼心會影響出體的久暫。另一種出體是夢中出體,也就是夢中知夢,然後改變夢或離開夢,這種出體就不會發生身體晃動的過程,因為早就在外面混了,但會偶有體驗到身體與夢體的雙重性,也就是仍然依稀感覺到自己睡覺的身體,不過這要稍微後期了。

 

初期可以把注意力放在:當發現身體顫動發麻時,對自己強力放送:「我要出來!」Sean,你的喉輪能量阻塞會影響你叫(表達)出來,但事實上這是最有效的方法──意願的力量!

 


Chuck最近有在練寶瓶氣,但沒有什麼感覺,早上睡覺的時候身體出現震動,一直專注觀察震動的感覺忘記出體,輕微的振動只停留在心輪以上,請問老師這震動的感覺就是 氣的感覺嗎?

 

S.W.:查閱我早期的出體經驗,我是 2004/8/24 第一次夢中出體,在 2004/09-2005/01 記錄了八次出體前的震動現象(見以下附錄)。

Sean
經常睡前察覺到身體的震動,一般人也有半夢半醒中腳突然一蹬的經驗(據說是靈體掄回體內)。其實這種剛入睡一腳踏空或全身不自主抖動的情況是靈體正與身體脫開時碰撞的結果,唐望故事裡稱為聚合點 (assemblage point) 震動

In the traditional sense, when we fall asleep, as soon as we start entering a dream, in that moment when we're half awake and half asleep, and still conscious, you know from Castaneda's work that the assemblage point flutters, it starts shifting, and what the sorcerer wants to do is that he wants to use that natural shift to move into other realms. And you need an exquisite energy.

Being-in-DreamingFlorinda Donner-Grau in Conversation with Alexander Blair-Ewart, Dimensions, February 1992.

我對氣沒研究。「輕微的振動只停留在心輪以上」,也許跟靈體要出來的路線有關(聚合點在右肩後六十公分處,藏密說心識居於心輪),《巫士的穿越》提到「頭頂的能量線條是分身的出口」, 參閱「閱讀札記」頭頂的能量線條與分身出口〉。

 

JoyceAbout vibration before Out-of body dream, I only had once experience, and not very obvious, most of my Out-of body dreams were coming out from a lucid dream. However, I had some vibration and dizzy experience when I am about to get out of my body, but drop back to the darkness or feel like sucking in the jelly.
 

S.W.建議做夢者班成員要多多練習直接出體,才能有出入身體的初體驗,這得要夢未起時就走人,等夢中再走就技遜一籌了。(直接出體需要有更高的清明度、以及更堅強的意志,因為不這樣就掉到夢裡了。) 最簡單的就是守著身體守著夢,在前一個夢初醒後不要錄音趕快睡著(接著沈進去)就可以馬上出來。我稱之為「拔出來 」,這要用到一點力氣,但又要仔細分辨不是身體的肌肉,而是靈體的「肌肉」,像金蟬脫殼那樣,妳試過就知道我在講什麼。因為這時候是在房間才能練第三關:看睡覺的自己。通常夢中清明,已在夢中,夢中的睡覺的自己多半是個夢。 以下我最近的案例:

2007/02/27 08:59AM (recorded 08'10") Out-of-body dream.
我前一個夢醒來錄音筆還拿在手上(時間 08:40),錄了一個夢、一個視像,然後就睡著了。我知道我睡著,我想就要起來了,我要拔出來,可是好睏,我怕我馬上就要進到夢裡去了,所以趕快起來。站起來的時候我已經抵到牆,所以我是扶著牆走。我沒有視覺,亦步亦趨的來到出到客餐廳的走道時,我站在那裡晃手,視覺非常非常侷限,還在就地跳跳,因為好想睡覺。

Chuck今天凌晨,我在ㄧ睡回籠覺後就開始施加壓力在頭部, 很用力的推一個東西的感覺,結果震動出現,也感覺自己快出體。 但很害怕,因為不是很自然,我怕自己頭殼會爆裂,呼吸變很急促。 一緊張震動就消失了。下次還是自然一點等待震動好了,只是最近都直接睡著, 想說來點激進的方法。

 

S.W.:嘿,不能用強力的,這樣會把自己搞醒。下次有震動發生,用喊的:「我要出來,我要出來!」溫和地先往上頂一頂,一覺得費力就要再等一下,等身體再睡沈一點,然後再試。出體時是身體睡著、意識清醒的狀態,肉體不(鬆懈)放開就出不來;你用蠻力激進的,身體就太緊張,於是造成你的呼吸急促。

施加壓力在頭部我不知道恰不恰當,希望你不會因此腦溢血。放鬆一點啦。我不覺得是從頭頂出來,有時我是從背後挺出來:

2005/01/25 08:15AM (recorded 6'07") Out-of-body dream.
(最後一次看鐘 8:00。7:15 睡 7:30 醒來後難再睡著,跟自己喊說要出來,身體會微微發麻,但就僵住了。)
因為右側睡,所以這次是背發出「咕嚕、咕嚕」的聲音,氣泡似的。面向我自己、往後弓著身體就擠出來了,其實已經看見我自己在睡覺了,朝右側睡,馬上轉身看我的手,再回看我睡覺的自己,我不能看太久,真的會走樣,「啊,趕快閃人。」

 

 


2004/09/20 09:25AMrecorded 6'25"Out-of-body dream.

出體夢均為早上補眠(約 8:10 開始睡,中間醒來兩次)第三段睡眠週期發生,係刻意練習。

9:10 醒來覺得應該沒希望了,後來眼睛一閉突然聽見清楚又大聲的“小學老師在訓斥學生的聲音”,想那就是夢了。眼睛睜開聲音停止,再一閉又聽見,確定無疑,決定進入夢裡,因為這聲音不曾在家附近聽過。)

身體一開始有種很奇怪的震動的感覺,眼睛張不開,甩甩頭想看清楚,之後就站在床前了。看不清楚景象,慢慢才看出像是一個旅館的房間,面對一個有陽台的落地窗,房間充滿白色晨光,走道一路通出去的對面房間門沒關有些人。……

 

2004/09/22 09:24AMrecorded 4'41"Out-of-body dream. 

(最後一次看鬧鐘 9:10。本來側著睡,略有睡意就調到躺著睡,手好像還弓著在前額,那是不可能的姿勢,其實已經睡著了。)

我聽著音樂,感覺掉下去了,身體震動得好厲害,一直震動到腳(比禮拜一震動得還要厲害)。

舉起眼睛透過眼皮看到白色天花板,然後視線再往下一點,發現房間的配置不是我的房間,而是左邊一個靠牆的書桌、往右依序是書架衣櫃、再來是門。我跟自己說:「這不是我的房間,我要變回我房間的樣子、我要看到我的房間。」,便用力想著我房間這面牆的外形。兩邊都很強,所以我看到的影像真的像是在前後拉鋸,身體的震動很強,覺得跟景物有一段距離,它不是那麼的 real,它好像在掙扎要變回我房間的樣子,我就是要把它變回來。我還在床上,感覺都還是我的房間。然後我就站起來,沒穿衣服覺得有點涼,因為今天早上溫度降低,想說要不要裹件衣服什麼的。

覺得我快要跳出夢,那個夢已經被我控制住了,所以顯得非常的模糊、渾沌,但意識是非常清楚的。回頭看我的床想要看我的身體,但簡直 out of focus,因為我不要夢 un-real 的部分,我要 "real" reality ,我要真正體驗「出體」,所以必須要練習。

有點冷所以我就試著再躺回床上,又有一陣震動,因為要練習,然後再起來。反正就像在一個果凍似的夢裡面就對了,它沒有實體化得很好。我強烈要看到我的身體,可是還是 very, very unclear,覺得依然帶著夢境的影子,沒看到我的身體,只看到我的床、我的棉被,床單不應該是紫色,而且檯燈亮著,事實上不應該亮著,它的亮度刺到我的眼睛,讓我看不清楚。

第二次爬回身體,那個夢就開始退了,意識回到身體後夢就結束了。

 

2004/11/19 09:40AMrecorded 4'00"Out-of-body dream.

我右側躺著,覺得身體震了一下,知道有出體跡象,那時睡在床沿,就往後移了一下。樓下仍在施工,心想沒有關係,感覺脫離了我的身體。首先坐起來,有沒有透過眼皮看也搞不太清楚,用手收攏一下我的頭髮甩到肩後,那時沒穿衣服,也懶得管什麼櫃子、家具的偵錯,走出臥房,當然家具是不一樣的,好像在一處山裡,窗外是岩壁爬滿蕨類植物、陽光灑進來,窗櫺是白木色寬板格柵,外面陽台也是這樣,特別瞄了一下書架是對的。二話不說對著窗就飛……

 

2004/12/31 09:42AMrecorded 10'18"Out-of-body dream.

(最後一次看鐘 9:15

感覺身體有不甚明顯的下沉及些微麻木,這時聽見樓下有清晰的交談聲(房間是隔音窗,這不是醒時世界的聲音),抓住意識的尾巴對自己強力放送:「我要出來,我要出來!」猛一個踉蹌跌在地上,馬上站起來記得看我的雙手 ,本來是像 jelly 一樣的 ,即刻凝固成物質的手,在看手的同時明顯感覺注入一股能量。……

 

2005/01/13 09:43AM  recorded 11'59"Out-of-body dream. 

趁著上一個夢醒來、下一個夢之前,身體微微發麻時,對自己喊:「我要做夢、我要做夢........」還真有效欸,身體即刻開始震動,但還在身體裡,再繼續喊:「我要出來、我要出來........」心想唐望說什麼「意願」,根本就是「用喊的」──好啦,頭拔出來了,再用力一個翻身就坐在床邊。……

 

2005/01/14 09:29AMrecorded 08'40"Out-of-body dream.  

(已經想好我的例行流程:1. 看手、2. 看睡覺的身體、3. 去辦公室。最後一次看鐘 9:15

“自然”做夢沒效──醒了,已了無睡意,隨便喊喊:「我要出來、我要出來........」身體竟然開始左右晃動哈哈,真的在晃:匡、匡、匡!),一下子就坐了起來,「我能量體的肌肉真是愈來越強壯了。」馬上看我的左手:少了一小塊皮膚,0.3 秒變出來;右手;穿著睡時的灰色棉毛衫。站起來,這是我的房間。記得看我自己,我正睡在床上,但被子拉得很高看不太到臉。走到窗前,有陽光……

 

2005/01/21 09:13AMrecorded 3'16"Out-of-body dream.  

在清醒狀態下地對自己隨便喊喊:「我要出來,我要出來!」(其實是在試驗),一下子就坐起來爬到右邊床沿,想睜開眼睛的時候,卻仍然感覺是躺在床上的自己肉體的眼睛。「不行,再重來一遍。」重新感覺身體 微微的發麻,靈體半浮在身體裡,然後再坐起來,這次朝左邊抽出,居然被棉被絆住腳,「咚!」一聲跌到床下,很有精神地趕快站起來,動作一「看手!」OK,動作二「看床上!」,被子跟床都是現況,「人咧?」……

 

 2005/01/23 09:17AMrecorded 11'08" Out-of-body dream. 

 7:40 醒來,8:10 再睡。最後一次看鐘 8:40。出體時間太久以致第一段記不太清楚。)

第一段清醒時發麻狀態出來卻仍感覺到肉身,再重試一次,這會兒晃得好利害振幅約有 10 公分。出來後「看手、看睡覺的身體、去辦公室」,只記得半空中用喊的「我要去辦公室」無效,回神、回返睡覺的身體。

第二段以為醒來的時候,拉開床頭櫃抽屜,拿出來的居然是一支手機,正好響完,不對放回去,聽到手機裡一個女人的聲音彷彿在抱怨。發現這不是我的手機,它是霧面淺褐色機身、銀色面板,我還在出體。站起來「看手」、「看床上身體」,是我沒錯,穿的是入睡的衣服,朝右側睡。看著看著居然動起來,睡不安穩地用手摸摸弄弄的,後來居然張開眼睛跟我對望,「我是“妳自己”。」我先開口,「我知道。」她說,後來她往前挪進,看起來不像我了、一對青蛙眼,「我要走了。」我比比手勢表示“另有要事”,「妳慢走!」她說。(哈哈,搞笑啊?!)

 


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