石曉蔚閱讀札記 2005/11/20：海寧格治療系統的夢分類

Journal: 海寧格治療系統的夢分類

2005/11/20 Sun., raining

以「家族排列治療法」聞名的德國心理治療大師伯特‧海寧格 (Bert Hellinger) 對於夢的分類如下 (《家族星座治療》pp. 410-413, 416.) ：

‧次要夢 (secondary dreams)：大部分的普通夢都可歸於次要夢。通常帶有戲劇性地描述一個問題，但是並無任何解決良方。海寧格認為如果我們的能量是趨向逃避決定與採取有效行動，這些夢會讓此態度合理化。特別是人們隨口就說出他們的夢，「沒有感覺、沒有對這些夢的尊重、沒有害羞和羞恥」，那麼這種夢大概就是次要夢，因為我們對它的態度也顯得它的“不重要”。海寧格警告我們，如果我們把次要夢當真，只會更加強化問題。海寧格說：「人們很容易閒談這些夢的畫面，取代了在生活中做一些必要的改變。尤其作夢的人立刻想告訴別人那種夢，它們使失敗合理化。」

‧原生夢 (primary dreams)：原生夢通常不會有太多太戲劇化的情節和太多的情緒。海寧格將之歸類於「編了碼的回憶」，就像原始感覺一樣，特別是關於出生及幼時經驗轉譯的夢。超個人心理學者葛羅夫提出「出生創傷」理論，他認為涉及懷孕期感受自母親的激烈情緒以及難產所造成的身心傷害，都被胎兒幼小的心靈全程記錄下來，只是當時心智尚未發展以致無法瞭解，但隨心智成熟而在夢中以象徵或隱喻方式表露。

‧陰影夢 (shadow dreams)：陰影夢通常揭露的是我們尚未準備好去面對的隱藏的一面。或者這樣的夢展示給我們那些自己不能接受、不想碰觸、甚至不想承認的那一面。我們傾向對這些夢持保留態度，也不講述這些夢，「因為我們不準備處理它告訴我們的事」。海寧格認為，「事實上，你必須認真看待它，找出你內心任何對於這個夢害怕的地方，那是一個整合的方法。」

‧系統夢 (systemic dreams)：系統夢乍看之下似與和作夢者的個人經驗無關，其實它描繪的是做夢者家族裡尚未解決的情況，是夢者「把家族系統中必須處理的重要事情帶到意識裡」。海寧格警告，「如果作夢者把平衡整個家族系統的任務扛在自己身上，那麼結果通常會變成災難。」

‧超越的夢 (meta-dreams)：超越的夢除了故事情節外，提供了一個解決方法或方向，是真正有幫助的夢，「是在幫助那些已經準備在自己身上工作的人，這樣的人能從他們內在的深處接收到額外的支持」。這種夢不需要進一步的分析解釋，超越的夢往往會提供答案，「但是只有當作夢者準備好透過接下來的行動來對這些夢展現信任時，它才會出現。」

這些種類簡述如下：

‧Secondy dreams: 屬次要感覺，作用是幫助逃避現實或只是描述現況。

‧Primary dreams: 屬原始感覺，例如水的夢通常攜帶著出生的回憶。

‧Shadow dreams: 揭露出自己隱藏、不想正視的一面，認真處理它涉及整合工作。

‧Systemic dreams: 屬家族系統中尚未解決的事情，通常和嚴酷的事情有關；和謀殺、自殺或死亡有關，從中可以看出系統的影子。

‧Meta-dreams: 這種夢會把問題的解決方法帶入意識中，提供答案。

Bert Hellinger, , Love's Hidden Symmetry: what make love work in relationships, 《家族星座治療》pp. 410-413, 416.

以下是我本週 dreamworking 夢分類的範例：

2005/12/05 09:30AM Systemic dream. 姨媽國際長途電話叫我寫序，第一篇叫「Out of Cage」。

2005/12/06 06:00AM Meta-dream. 一女的接觸到她的能量體，回到另一個存在模式。

2005/12/06 09:20AM Secondary dream. 我在教數學，SH 在黑板上寫錯算式，叫某人寫，他寫了三項都等於零。(「空」)

2005/12/07 10:10AM Primary dream. 我要去洗澡，浴缸裡有枕頭和棉被，好像我準備在浴缸裡睡覺，突然出現「人們睡覺是泡在水裡」的視象。

2005/12/08 08:40AM Shadow dream. 教課，在黑板上寫「desire」，男學生踴躍舉手要玩遊戲，想起是一個公式跟吸引力有關，但想不起是什麼遊戲。

2005/12/10 05:16AM Meta-dream. 兩女態度惡劣在我身後不斷嘲笑我對某事的反應，我生氣地雙手掐住她的脖子，後來想到我跟她生什麼氣呢，就用兩手拉拉她脖子的皮，說道：「沒關係，與其像妳們把時間花在談論這些事情上，我倒不如花在真正的課業上。」然後用巫術動作超大步跨越障礙物快速跑走。

海寧格雖然不直接用夢工作來進行治療，但他對於夢的看法仍然深具洞見，他警告說：「如果你把所有的夢都視為真相時，那麼它就會具破壞性。」因此如果想要用夢來工作，區分這些不同種類的夢是非常有幫助的。海寧格認為一個人講述他的夢時若缺乏尊重，那個夢將不會幫助他，因為他在講述他的夢時沒有能量 (p. 417) 。

就好像朋友間最沒營養的話題是這樣開場的：「嘿，我昨天夢到你欸。」然後呢？聽者大概也不知該怎麼接下去。不然就是興高彩烈且鉅細靡遺地耽溺在述說自己的夢之中，「你應該把夢記下來，藉以進一步觀察。」我建議，「可是我又好懶……」說夢的人十之八九都會這樣回答，「那你的夢將不會幫助你。」我通常也學海寧格這麼說。海寧格還說：「就像大部分的夢一樣，你所需要知道的就只是前面兩三句而已。之後的每句話都只是畫蛇添足和轉移這個夢的力量而已。」(p. 412) 所以我有些夢根本就只有一句。我通常稱之抽象夢，因為寓意抽象卻又清晰之故。

海寧格針曾對一個案主的夢說：「你的夢是一個回憶。然而，在這整個的完形畫面 (gestalt) 中某些事情遺漏了，那就是它嘗試要完成，不讓你平靜的原因。當我們用心理療法處理創傷時，最重要的事情常常會被忘記，那就是──那個人還活著。除非這點能被承認，否則這個完形畫面將無法完整，而且沒有解決。」(p. 415) 在 9/19 的夢中，我終於打算正視我的「恐懼」了。「真正的好必須帶著恐懼和顫抖的心來接近，帶著深深的尊敬。」(p. 417)

註：德國心理治療大師伯特‧海寧格 (Bert Hellinger)，整合發展出「家族排列治療法」，「他定義他的工作方法為心靈的工作，其作用的層面在心靈上、靈魂上，也就是身心靈三個層面中的靈性層面」。台灣譯有其兩本著作《家族星座治療：海寧格的系統心理療法》與《愛的序位》。