Editorial Note：
有鑑於四年來做夢者班成員學習成效不彰，我想是缺乏有系統的做夢修學。清明夢或出體不是隨機發生，有些時候需要技巧與知識。沒有相因應
做夢修行不是夢夢看、夢了再說，或者有出體就好，能出體就是業績。曾經成員出體頻繁，但是幾年下來幾乎沒有任何進步，問題出在哪裡呢？沒有老師指導是一點，沒有從書本前輩的經驗中驗證自己則是主因。因此提供我夢修的方法，也希望做夢者班成員如此檢討自己每次的出體經驗並查對書本所寫，不然除了只是出體了，將沒有任何他人知識會成為自己的已知。
還有做夢者班前成員就停留在清明夢，不肯再踏出一步。要明白清明夢意識高張時跟出體意識只有一線之隔，而我們都有出離夢的能力，就像禪修的基本在於出離心一樣，沒有出離夢的心， 則仍受限於夢，如此跟我們生生世世受限於輪迴一模一樣。從自主離開夢那刻開始，我們稱之為出體，而從清明夢乃至出體這整個過程的進階意識鍛鍊，就是巫士唐望所稱的「做夢的藝術」（the art of dreaming）。我的出體做夢（意識投射）知識分期，可概分為賽斯時期、唐望時期與藏密修行時期，以下為第一期：賽斯時期。
石曉蔚
2009/06/11 05:32PM
清明夢時期
Lucid Dreaming
2004/06/05 06:06PM
No. 3 2004/06/09（三）04:20AM
「留鬍子男人」的恐懼出體夢凌晨做了一個疑似出體「惡夢」。我聽見外面有走路的聲音，對陽台的門窗我都是鎖上的，但房門沒有。起身點亮檯燈，但沒亮，心想不會把我電都剪了吧
（沒可能，因為我的電盤根本在樓下爸媽家 ），想到房門沒關，以迅雷不及掩耳的速度衝到門邊（仍然一絲不掛，因為裸睡 ）。瞄見一位約六十歲、中等身材、唇上留著濃密鬍子的男性就站在門邊，我關門時還感受到他的推力，將門鎖上再跳回床上，並不害怕，口中默念我的靈氣（Reiki）祈請文：「我召喚內在愛之光，我是潔淨完美的管道，光是我的指引……」就醒了，順利點亮檯燈，凌晨四點二十分。
No. 4 2004/06/14（一） 04:50AM (recorded 7'56")
投射的夢好像是一個投射（1）的夢。因為凌晨四點多被鳥吵醒，上完廁所回來，鳥叫聲仍不絕於耳，好不容易才又睡著。
在夢中又被鳥吵醒，起身走到客廳，看到餐廳有隻鳥想要飛出去。牠撞到紗窗，心想把牠捉住放出去。牠後來飛到地上盛水的裝飾容器邊，飛來另一隻鳥，一黑一白共兩隻在那邊洗澡邊玩水。突然一隻黑色的貓跳到我身上，就站起來，又有一隻撲過來，便大叫：「阿仁
！（另一隻白的應該是Handy） 別鬧了！」這時突然看見“我自己”從臥房走出來。（天哪！）“我”穿著小碎花睡衣褲，頭髮捲捲的、長度及肩，我怕“我自己”看到我。那個“我”出來看了一下窗戶折回來，一點都沒有注意到我的存在，又走回臥房去。我跟著她走到臥房門口，看到一張嬰兒床還有些嬰兒用品，感覺簡直不是真的，因為格局不像我原來的房間。在雙人床左邊有間廁所，我覺得裡面有一個男人，就跑到廁所邊去看。他坐在馬桶上，手上抱著小 baby-girl，她應該有好幾個月大了（好驚訝
！） 。後來他走出來，壯壯的（他們都看不到我），把小孩放回嬰兒床，還陪她玩了好一會兒，然後回到大床上，夫妻倆（(哈！）開始講話，動作那樣的親密，後來他們就一邊說話一邊親吻、擁抱在一起，“我自己”比現在稍老些，看了一下陳設，應該是冬天。（2）這時想到兒子不知還在不在床上，就進了兒子的房間，他還在床上睡，把他被子蓋好，他長高了許多。然後聽見本來他跟“我自己”在講話，變成是爸爸、媽媽的聲音了，在客廳，就走出來，場景又變了，牆壁是有許多粉紅色大雜點的多彩漆，他們坐在沙發上講話。我走過來，也不確定他們是不是看得到、聽得到我，就丟了一句：「嘿，你們還不睡啊？」沒想到媽媽接口說：「我們待會兒就睡。」想想好奇怪，還是走回房間，不一樣的是場景又變了，變的是廁所門開在床頭部份，左邊那張床就得離牆約六十公分，這樣才能走到後面上廁所；右邊應是爸媽的大床，我睡左邊的床。掀開被子回去睡，突然睡的感覺像是又回到現在，穿的睡衣跟睡前一樣，就醒了。
（1）投射（projection）
「你由一個普通的夢境跳出在自發的投射裏，你變得有了意識，投射，回到普通的夢境，由那兒又再投射幾次。你投射時可能涉及了過去，現在與未來、可能發現自己與某些人在一個房間裏。可是，它可能是一個有效的投射。那房間和人們是存在的，卻非以你認可為真實的方式。它們存在於另一個次元裏，但一般而言，你卻無法感知它。這不是一個想像的投射。舉個例：當睡著時，你投射到一九八二年(當時為一九六二年)。當你看這個較老的自己時，有那麼一會兒，你覺察到一種二重性。你和這另一個自己溝通。」（《夢與意識投射 》p. 332-334.）
（2）可能實相（Possible Reality）
「那對夫妻確實存在，是在一個不同系統裡你們可能的自己。妳在發展妳自己的能力時，涉入了在可能領域裡的活動，並且，由於妳在此系統裡與他感情上的聯繫，而被那對夫婦吸引過去。那件事顯示給你們看，當你們積極地思想時──縱使有可以改變事件的行動，也還跟著積極思想時──所產生的後果。」（《夢與意識投射》p. 303）
No. 5 2004/07/25（日） 04:12AM 「白物」的恐懼出體夢
前夜十點倒在床上休息，隱約感受一身熱氣，醒來已是凌晨一點。簡單收拾後 take a shower，寫了會兒 Weekly，就寢時二點半，三點多睡著。我想我剛睡著，覺得冷氣有點熱，起身調遙控器，想調到 26 度但看不清楚數字。再躺下時，發現身上有穿衣服，可是我沒穿衣服睡覺啊？心裡在奇怪。那是件前開襟的衣服，就拉出右手、拉出左手，居然那衣服有觸感，可是沒看到衣服。
這時候不知道為什麼，我就變站在床前。瞄了一下門，想關門比較安全，可是當我碰到門的時候，就被一個很大的推門的力量彈回來，那力道好強啊！發現我是沒穿衣服的。我不害怕，很不高興地走向門對著牠喊：「In the name of the Father...」想畫一個大十字架。但又被彈回床上，隱約看到一個白色的、圓糊湖的東西（3），感覺全身毛孔都張開來，震驚的那種感覺，很強的能量壓覆在我身上。
可是我的心卻是非常寧靜的，就開始唸「靈氣祈請文」，總共有兩段：「我召喚宇宙中的靈氣，……。」把雙手擱在胸前，把被子拉好，繼續唸：「我召喚內在愛之光，……。」又唸了一遍，就醒了。
（3）黑物或白物的恐懼
「在這『黑物』後面的能量來自隱藏著的恐懼，因為當魯柏（按： Seth calls Jane "Ruburt", he ）『逃回家』時，他自然地由牠那兒抽回了能量。即使是恐懼也不一定是敵人，它也可能是『了解』的助力，達到一個更遠大目標的方法。但因為他相信它存在，由他的恐懼中，他造成牠的具體化。廣義的說，並沒有怪獸，只有你自己的缺乏知覺力（perception）。但在魯柏『出體』時，這個事實是他的護身符──只要他記得它。『願平安與你同在』這句話能帶領他度過在其他層面的實相中的任何難關。祝它們平安能給它們一些安慰，因為它們真的有某種的實相。害怕它們的話，就是把你自己放進它們的實相的領域裡。」（《靈界的訊息》p. 208-209）
No. 6 2004/08/24（二） 10:30AM 清明夢（4）
跟兒子走出房子，看見馬路對面中央銀行正面鐵捲門正下下來。覺得景物有點怪，想必是在夢中。拐進右邊小花園，黃色的高莖向日葵開得艷麗，突然想假設是個夢，那我要見到 T。兒子在前方喊我，我說要拍照要他先走隨後就來。等了好一會兒，還是不知道怎麼“變”出他來，就算了。
公園裡有許多新鮮事：像紙對折一樣的超大蝴蝶（約 60cm）在空中飛舞；兒子跟其他小朋友在玩的“會變身”的彈力皮球，要用“思想”才接得住。 進到一家日本味的食店，前菲傭 Josie 坐在一起。望見窗外水池邊長有一束束“包好”的百合，心想哪有百合長這樣子的。明知道 Josie 也不可能在此，還是問她為何一年都不寫信來，她說快被三個小孩煩死了；又問她先生如何，她說還是跟那女人在一起，而且週末還帶回家，但會給她十塊錢 （這句故意用中文講）。
（4）清明夢（lucid dreaming）
「清醒夢又稱為清明夢，意思是在夢中可以保持清醒，並且知道自己正在作夢。有些人在作夢時會突然醒覺到自己正在造夢，當他知道自己在作夢時，他便可以控制自己的夢境。在清明夢中，你可以自由地控制自己的行動，也可以任意控制夢境的內容，甚至夢中的人物也完全由你來控制。」（From the webpage: 夢、清明夢與出體）
「在彷彿醒來的夢裡，你真的是醒的，你在一個高層次的覺察上運作，並且在運用內在感官(inner sense)。當這發生時，內我（按：內我、大我、本我、真我，均同義詞）則是全然清醒的，這代表了意識範圍的一個明確的增進，並且相當程度地擴大了你平常對自己設定的限制。到那個時候，你才能全面開始操縱存在著的狀況。」（《夢與意識投射》pp. 350-351）
我從下面這次經驗發現做出體夢的絕佳時機：回籠覺，也正式開啟我出體做夢的生涯。一開始都還待在夢裡，即便依現在意識分類已經達到出體標準了，但是由於還沒學會如何從夢中離開，還是歸類為清明夢。
No. 7 2004/09/03（五） 09:16AM (recorded 13'36")
Lucid Dream（5）豪宅家的清明夢（送完兒子撘校車後補眠）在房間睡覺，聽見爸媽上來的聲音，他們在我房門外說話，因為裸睡便把被子往上拉蓋住整個身體。似乎處於清醒與夢的交界，很想醒來又很睏。因為回來走上坡滿身大汗，衣服全都脫在床前地上，檢查我自己，卻能摸到身上的衣服。
媽媽進來放兩件毛衣在我枕頭邊，說市價一萬塊只賣 2000，我知道是個夢卻能摸到毛衣的質感軟軟刺刺的，「這不可能啊。」後來起來想搞清楚，先衝去鎖門，想如果待會兒真的醒來可以核對門是否鎖著，就知道是不是個夢。
站在房中間看，本來是我房間的樣子，左邊居然有個洗手間，my goodness, 床上還有一個小 baby！再仔細看，那房間在變化當中，變成有質感的牆壁及 old fashion 的家具。聽見
兒子在右邊窗戶外面叫我，透過寬的橫百頁看見他是現在的大小，他探頭要我看他手上的玩意兒。他走開後，看見窗前木製雙人椅上有個小女孩，約五六歲、剪齊的頭髮到脖子、正低著頭坐著。後來她走到原先洗手間的位置，但變成一個凹坎還有根圓柱，她問我：「這門把是用轉的嗎？」我也不太清楚，就說：「是吧。」她進去把門扣上，柱子居然不見了，往前牆角處開了一個洞，「ㄟˊ，還有一個通道。」就跑出去看，左邊一座黃色的水槽，延右邊是直下二層樓的樓梯，蹲在樓梯口往下看是停車場，「嗯，還挺 make sense，可以直接有密道上到房間。」明白是一個清明夢就想要變出 T`來，床的位置變成一張咖啡色的皮沙發，便坐下來等，反正時間很多，因為物理時間跟夢裡時間是差異很大的，也就是說夢裡很久的時間在物質時間可能只有一瞬間。「那他怎麼出現呢？」這時候想起出體夢說不要害怕可以出去走一走，「我應該要出去 by chance 才會有一些創造物啊。」
開門走出去，房間外是反ㄈ字形走道，看來有不少房間，左前方有樓梯，聽見 L 的聲音，他正走上來邊與兒子講話，心想：「不會吧，怎麼還有他！」他穿件黑色 T-shirt、短褲，脖子縮短了，頭髮直接觸到肩膀，「他不是 180 嗎？怎麼“倒縮”了！」，他往前面左邊走道拐去，兒子尾隨著他。
這房子我很陌生，就往樓下走，一次走兩層到一樓，「哇，好大好漂亮的客廳！塞，我家變這麼有錢！」客廳正上方是玻璃格架可以看到樓上挑空處。很好奇地到處看，門口邊有一架鋼琴，落地玻璃外是街道(白天)。客廳正對一個小花園(晚上)，看見落地窗前的一株樹上開有紫色的小花，沐浴在月光及燈下。便打開落地窗看，樹上有三隻金綠色會反光的「彩艷吉丁蟲」（Chrysochroa fulgidissima），但顯然沒有被我“創造”得很好，有點像蟑螂而且很假也不太動。
沒有很仔細看庭園，因為實在太好奇就進來了。鋼琴位置換到客廳左前方，很想彈，蓋子不是很好打開，打開後居然是一個竹子編的藍子約 50x25cm，它沒有像鋼琴一樣一字排開的按鍵，而是上下左右並列有許多可以彈動的格子，「這怎麼按呢？」然後就隨便按，也不知道要怎麼彈，它居然有聲音，還蠻好聽的，好熟，好像彈的是「女子十二樂坊」的 Only Time。它似乎能 read your mind，所以心裡想什麼曲調，它就可以彈出來。彈完之後，那些按鍵就散得像豆子，許多不同種類的豆子和在一起。要把它收起來，正好有一些小孩子跑下來，實在不知道該怎麼收，就跟他們合力把它壓在鋼琴蓋的下方。
很仔細看鋼琴上有一個白底黑字的商標寫「C-ring」，「我要把它背起來。」便在心裡默念好幾遍。在彈琴的時候瞄見右邊的層板櫃放著些雜物，便在想：「如果這是我家，哪裡可以找到我的物品、我寫的、我有留下紀錄的這些東西呢？」後來聽見媽媽的聲音下來了，覺得我快要退出這個夢了，夢開始變得有點透明狀，「可是我還沒有變出 T 啊？」可是就離開了。
（5）清明夢（lucid dreaming）與出體 （out of body） 的差異
「在夢中『醒過來』，發現自己正在『作夢』，因而能用意念去操縱自己的意識和夢，這叫做『清明夢』，應當也是一種『出體』狀態。你雖可操控身體，夢的內容也記得很清楚，但你卻像是真的在演出那場戲，而非自知你已將肉體頭在床上，只有靈體在遨遊。」（王季慶，《心內革命》，p.109）
No. 8 2004/09/06（一） 09:08AM (recorded 4'56") Lucid Dream 供桌紙條的清明夢
（早上補眠終於睡著十分鐘不到）正在放 Dan Gibson's Solitudes/Stream of Dreams（有鳥叫背景的 New Age 音樂 )。首先變成是 Terry Oldfiled 的 Guardian Angel，反覆求證了幾次：努力掙醒聽到的是鳥叫音樂，沉回夢裡又是人在唱歌的音樂。那時變成男女對唱的歌，沒聽過，便在想這些音樂到底是從哪來的呢？還是另一個頻道的？（6）OK, 不要緊反正它都是在唱歌，後來是海莉（Hayley）唱的 River Of Dream。
反正是個夢，就從床上坐起來看書架上的 CD player 到底搞什魔鬼，書架是對的但衣櫃不對了，本來是玻璃，盯著看就變成是粉紅色金葉子的玫瑰花圖案，要很仔細看才會浮出來。又想到要變出 T，數：「一、二、三……」──沒有，「好，那就算了。」
因為眼睛看到的就會不一樣（7），就起身走出去看看。看到餐廳原來掛鐘的地方變成是一個香案，聞到焚香的味道，很想去看到底是誰死了，怎麼會有一個像供桌的東西？納悶著：「是誰死了呢？」
急奔餐廳時有一階高差踉蹌了一下，衝到檯前很害怕會不會發現 T 的照片在供桌上，還好沒有照片，只看到牆上貼了很多信紙，紙的上半是我寫的、下半是別人寫過來的，原子筆跡非常清晰，但完全不像是我及任何朋友的字跡。那字的筆跡好真哪！
讀到一張我留言給自己的：「我必須強迫自己去愛。」下半部則是署名為「志成」的寫的。整個牆上貼的大都是朋友鼓勵的話，我很想背，因為非常非常的清楚，但字跡不熟、辨識有困難，所以背不起來。持續聞到有薰香的味道，抬頭看到牆轉角高處掛有一個像陶瓷薰香座的東西，同時瞥了一下陽台方向(景物都對)是晚上，可是剛剛在房間是白天。看完這些便對自己說：「我一定要學會等待。」說完夢開始漸漸透明，然後就醒了。
（6）「另一個頻道」
「賽斯說：『你不止有一個有意識的心智。我們要你改變你知覺的頻道……如果你把平常用的有意識的心智當作一扇門，於是你站在這心智的門檻向外看入物質實相，但還有其他的門……你有其他的有意識的自己……』」（《靈界的訊息》p.291）
「靈魂出體可以增加你對現世的了解。你得用一種無法言傳的方式，去感受到有形世界事實上是多次元宇宙電視裡的頻道之一。我們轉到了某個特定頻道，而在往後的一輩子，它幾乎就是我們的全部。學習出體就好像你第一次發現你竟然可以轉換頻道一樣。」（《簡易靈魂出體法》p. 35）
（7）清明夢是培養第二注意力的方法
「覺察自己正在作夢，然後加以停頓，在意識上發展出觀察夢的能力，使混亂的夢境成為另一種清晰的現實，藉此出入其他不同的現實。最後，發展出直接知覺到能量的能力，也就是『看見』，這是一種意象知覺能力的加強。在夢中超然覺察夢境，也就能在現實中超然覺察現實，這種覺察力被稱為『第二注意力』，有別於我們日常的第一注意力。因此『清明夢』就是培養第二注意力的作法，其需要克服的是我們的第一注意力，包括了我們的意識與潛意識。可以這麼說，『清明夢』是我們意識與潛意識清明後的直接成果，而不是用來澄清意識與潛意識的手段。」（From the webpage: 培養第二注意力）
No. 9 2004/09/10（五） 08:45AM Lucid Dream（8）三隻鳥的清明夢
在客廳邊放 CD 邊打手機給Julia，說明天要上鋼琴課會把指法標在 Variations On The Kanon 的琴譜上再給她寄去，她的聲音突然很小聲，再次確定她聽得見我就再講一遍，瞄見在廚房灶台的位置變成是一大片幾乎落地的固定窗，並有一 30cm 高的白色窗台座。
看見有幾隻白色、長得肥壯的鳥飛過來在窗前，居然疊在一起（哈哈哈），我覺得好神奇，然後就衝過去看。那時已經會意到這是不可能的，我家怎麼會有這種窗戶呢？蹲在窗台邊，想說既然是個夢那電話也沒有必要握在手上了，便放下右手，手機變成一個小小黑黑的玩意兒。注意看那白色的鳥兩三隻，好像在表演特技，然後這個夢開始糊了，漸漸淡出，就醒了。
（8）清明夢（lucid dreaming）與出體（out of body）
（普通）夢中的虛幻。清明夢就是靈魂出體的一種。從清明夢轉為靈魂出體的關鍵，即在於你能夠知道自己在夢中，同時明白自己是在出體狀態，你的意識層次便升級了。Chap. 9 意識光譜：靈魂出體和清明夢境
「清明夢可說較一般夢的層次略高一等。做夢人意識愈清楚，夢中的景象則更具凝聚效果，不像在
「從我自己的經驗，一開始我在自己的房間裡出體，並探索著周遭的環境。」
「如果你強烈地相信，物質世界是唯一能夠被稱為是『真實的』世界」，實際上是封閉了個人從非實體空間汲取直覺直知的經驗之路。」
Chap. 10 出體的實用技巧
「在日常生活中即養成隨時注意自已意識狀態的習慣，這種態度就會自然而然地延伸到夢境裡，因而知道自己正在夢中。」
「你置身清明夢境時，多半你的意識也已經存在於你的形體之外。你可能發現你的夢中景象有許多想像的成分存在；但是，當你了解自己其實已經出體時，你就可以改變自己的夢中景象，導引自己去到任何你想去的地方。當然，你或許無意變換夢境，因為你已經置身於一個很直得探索的經驗空間了。 」 （《簡易靈魂出體法》pp. 104-106, 120, 127）
清明夢轉為出體夢 From Lucid Dreaming to Out-of-Body
2004/08/15 06:20PM
No. 10 2004/09/13（五） 09:15AM (recorded 6'29"+2'11") Lucid Dream / Out-of-Body 首度試飛
（早上補眠，九點醒來覺得差不多該起來了，想再躺一下，又沉進夢裡。）在一個走道空間，觀察深色木皮牆面細部：裝飾柱上 4 cm ㄇ形不繡鋼分縫飾條上方嵌有 1 cm 厚的大理石，「這設計好熟哦，好像是我的設計。」（夢中記憶)便循著走道一路向前走，轉角是個 lobby 只有一張沙發。後來隱約覺得有人進來了，就往回走進一個大禮堂但家具收納起來的空盪盪的空間，窗簾都拉上也沒開燈顯得有點昏暗。
當時已知身在夢中且在出體狀態（9），並查覺自己一絲不掛，便試試用「飛」的 。真的飛起來了，覺得好神奇噢！好像哈利波特第一次飛掃帚的情形。騰空後感覺著飛行時空氣擦過身體，但不太會控制飛的力道而不住地時而向左右傾斜（10） 。到禮堂底部時不是很好降落，很笨拙地轉彎下降。想到有人要進來，「我沒穿衣服，天哪！」那得找一個地方躲起來。找到禮堂左側一間廁所，把門扣上，想說反正是個夢，不如變件衣服來穿吧。就想著變件深色工作服套裝之類的，然後再走出去。
在禮堂銜接走道處有一位歐巴桑在打掃，就想要變成跟她一樣的衣服，不知有沒有變成功就是了。從她面前走過去，她用台語朝我問：「妳從哪來的？」便用台語回答：「我是來清潔的。」但她好像聽不到我的聲音又問了一聲：「妳是做啥的？」就只好趕緊閃人。
出來的地方變成是一間四五米高的電玩店的遊樂場，高窗採光非常明亮。再走出來是往下許多層的電扶梯挑空空間，那時手上抱件咖啡色毛茸茸的東西，又想再試試看要不要直接從挑空處跳下去，「不行，我有懼高症。」就改用半躺漂浮在電扶梯踏面上方 30cm 的方式，繼續抱著毛茸茸不明物 “滑”下樓。
後來想到書上說如果想去誰那裡，就專注地想。決定 skip 這個夢，閉起眼睛重複地唸：「我要去見 T ……」 （11） 張開有在天空中漂的感覺，周邊有雲但不是很清楚。想不行，我得想要去個「地方」。又閉起眼睛很努力地想：「T 他在哪裡呢……」反覆地唸。
再睜開眼睛時發現自己坐在一間工作室裡，面前直擺著一張很大的工作台，瞥見右前方電視螢幕右下角有張臉有點像他，端詳了一下不是。「這是他的地方嗎？好像也不太像。」有位男生正在台前轉著螺絲，似乎在修理機器，他轉頭瞄了我一眼，我坐在沙發的左邊扶手上。
夢中電視正在報新聞，說在士林有一座廟，畫面鳥瞰一處僻靜山野有許多木製踏階通到廟，在很多年以前當時的住持為避禍，將黃金熔掉倒進木料中，當成枕木舖在台階底部，最後即便木頭爛了那黃金都還在。電視播出一些比丘尼出動在掰開木頭取出黃金的畫面。「嗯，有這種事情嗎？」
（9）「清醒夢轉為出體」
「在清明夢中，雖然我們可以思考，但頭腦卻非百分百清晰。我們隨時會被夢中境物所迷，而又墜回普通夢境之中。當我們能在夢中控制自己的行動和思考之後，我們可以在心中命令自己：『我不要幻覺！』如果成功的話，我們便可以由清醒夢跳進出體狀態了。」（From the webpage: 清醒夢轉成出體經驗）
（10）「飛行」
「飛行是最基本的能力，在靈魂出體後你必定會嘗試到的。在頭幾次的經驗裏，你會感到自己不受控制地向上升，並害怕會墜地，不過當你有更多經驗之後，你便會去控制，而且你的飛行技術會越來越好，相信世上最快最新的機動遊戲也不及這個刺激……在出體狀態下飛行並不用控制自己的手腳或身體，而是要靠你的思想來令自己飛行。」（From the webpage: 出體後之活動）
（11）「專心想著他，你就能找到他」
「卡爾和朋友相約當晚相見於夢中，或來一次靈魂出體之旅。他的朋友住在紐澤西：
當我昇離時，我到達了另一個空間，我暗自狐疑：『我要怎樣才能去到紐澤西呢？』我試著去想像所有正常合理的方式。可是我的耳際響起一個聲音說：『你不必那麼做。只要專心想著他，你就能找到他。』於是我閉上眼睛，集中注意力，忽然間，朋友的臉竟出現在我的眼前。」（《簡易靈魂出體法》pp. 20-21）
「在出體狀態中，在心中想著你想見的人或地方，最好不要只想著那個人或那地方的名字，要很清晰很詳細的在心中描畫出那個人或地方的外貌，甚至那個人或那處地方給你的感覺，越清楚越仔細越好。然後在心中命令自己：『我要到那裏去！』或『我要找他！』成功的話，你或者會經過黑暗空間或穿過一條黑色的隧道，然後在下一刻便到了那個地方或去到那個人身邊。」（From the webpage: 出體後之活動）
PS. 哦，原來如此，怪不得沒成功。下次會記著「清晰想著外貌和感覺」。
Copyright © 石曉蔚 All rights reserved.